三伏天最后15天
早上体重：54kg
晚上体重：54.65kg
早上：浓粹冰美式无糖
红拿铁一壶1500cc
午餐：8颗水饺/豆腐鸡蛋蔬菜汤+德式香肠
下午偷吃了一块 炸花生米饼
运动：跳绳
水量：1500以上
最后4.5公斤 加油
https://i.imgur.com/ZVrlADs.jpeg
https://i.imgur.com/6LLz9pq.jpeg
https://i.imgur.com/XRkHPLg.jpeg