上周五在办公室，因为一件“小事”被老板在电话中劈头责骂，让情绪受到大约几分钟的
震荡，经过转念稍微平复。但仍止不住在脑海中出现老板指责的声音，和他对于以媛过去
疏忽的抱怨，连带想到一大堆没有营养的未来要如何自处的事情，甚至是否要离开公司等
等的未来变化可能。
后来告诉自己一定要止息这样无聊的胡思乱想，不要受到过去不好情境的牵制，以及未来
假想的可能发生的状况的影响，而是让当下正在做、必须做且限时完成的事情，占满整个
思绪。同时也运用忏悔发愿心法，对以媛过去的疏失、一周休假两天，有时跟不上进度的
现实，以及无法随时追踪Line短信的交办事项需求等等会造成抱怨的根本原因做地毯式扫
描，做相应时间和心态上的调整和改善，就这样地专注于当下的事情，对过去事件因果根
由的界定改善，以及不去臆测未来事情变化的状态，事实证明这“活在当下”的方法非常
有效。情绪波动5分钟，思绪受到过去回忆片段干扰大约20分钟，就将此一事件可能造成
的余波荡漾平复了。
当本周一与老板见面时，态度缓和，脸部线条放柔，请以媛准备一件会影响未来在公司权
益有巨大影响的规画。过去事发生的根由改善或去除，未来事因为现在处理好，根本不会
发生，所以当下的思绪和行为才是决定人生命运的关键。
以媛以“活在当下”的三个方法，充分运用处理当下具体事物的钟表时间，不耗用思维时
间于追悔过去或焦虑未来；不再创造问题，去“想出”一堆自以为是的过去或未来的问题
，徒然增加痛苦；改变做事的方式，以当下的觉知来采取行动，专注于现下时点正在做的
事情，就能感觉到临在、宁静和喜悦。对于生活中每一件关乎做人处事的实践，都以专注
于当下的心态去面对，就容易简单化人事物的互动应对而合于天心，秒秒到位后成道不远
矣。
08/08“太阳灵验转运法”第23轮25天
1. 感恩有上周五和老板间的一段“逆境”，让以媛有机会实验这两周“科技人沙龙”
“活在当下”的直播主题，得到正向的实证结果。
2. 感恩太阳盛德导师经常在音档中给出简单直接的概念，直指核心。例如针对“成道
”与否，导师给出的答案就是活在当下，合于天心，秒秒到位，当下成道，真是一针见血
。
盛年不重来
https://www.richestlife.com/music-downloads/youth-will-not-return/
一日难再晨盛年不重来呀
Once the morning passes, it will not return; once youth passes, it will not
return.
能把握就要好好把握呀
Seize the opportunity while we can
好时不常再啦
Good times don’t happen all the time
有多少本钱可再来呀 把握呀
Every love and hate story feels intimately known
顺顺的听着这难得道理呀
Listen to this life wisdom
把握当下真的重要呀
Seize the moment is truly important
人生才能实踏
Only by doing so can life be fulfilled
命运才会乖顺昌隆啦
Destiny be smooth and prosperous
成绩才精彩呀
And achievements be incredible
巧用上至诚的心碶无价
The utmost sincerity is priceless
珍惜著每秒流逝的它
Cherish every passing moment
随时添上暖心茶
Infuse it with warmth
再加些精致筹码
And add some fine touches
细品成长喜悦繁华
Enjoy the happiness of growth and abundance
精彩要轧 无价的当下
The amazing life lies in the priceless present moment
注目攀爬的到达
Aim high and reach the peak with focus and determination
细品成长喜悦繁华
Enjoy the happiness of growth and abundance
精彩要轧 无价的当下
The amazing life lies in the priceless present moment
注目攀爬的到达
Aim high and reach the peak with focus and determination
盛年不重来要牢记呀
Remember, youth doesn’t return
人生又能多少次重来呀 了悟吧
How many chances do we have in life to start over? Please understand
善尽诠释人生多角啊
Fulfill our various roles well in life
因为一去不再呀
Because once gone, they will not return
盛年不重来要牢记呀
Remember, youth doesn’t return
人生又能多少次重来呀 了悟吧
How many chances do we have in life to start over? Please understand
善尽诠释人生多角啊
Fulfill our various roles well in life
因为一去不再呀
Because once gone, they will not return
盛年不重来要牢记呀
Remember, youth doesn’t return
人生又能多少次重来呀 了悟吧
How many chances do we have in life to start over? Please understand
善尽诠释人生多角啊
Fulfill our various roles well in life
因为一去不再呀
Because once gone, they will not return