爬完山山，走了1.5万步。中午吃咖哩饭，好饱，血糖又要飙升了? 昨天量空腹血糖96。
要顾好肾啊Orz 多喝水、控制饮食少钙少盐少肉少糖少加工食品、多运动、控制血糖血
压和其它慢性病、减肥等等。
还四本书再借四本书，有借有还再借不难(?)
改天去远一点的地方玩。
我的程式这阵子都没有进度Orz 拖延病又上身了。