宝宝跟猫又弄来一堆东西要洗
你想要些啥
不爱动是本能
吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。已而为知者，殆而已矣。为善无近名，
为恶无近刑。缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
古墓派玉女功养生修炼之“十二少，十二多”正反要诀：“少思、少念、少欲、少事、少
语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。多思
则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑
，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。
此十二多不除，丧生之本也。”
压力型肥胖
倒垃圾
整理皮夹里的发票跟废纸
过多的讯息量也是压力
找出压力源
改善或放下
运动 腿的大肌群或核心
靠背椅跟肌肉退化
收洗好的衣物
吃药
晾东西
困
焦虑
明天早上预定体适能课 下午上班 补宝宝鲜奶
气象预报24-34 20%降雨 带雨具 高温 补充足够水分 避免中暑
股市涨 帐面金融资产增加
缴了82400的贷款本息
本金额度 13,638,931
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