我今年已有一定程度的年纪，回首人生，有些想法，说给大家听：
人生三明治模型
想像一个三明治，上层（第一层）的面包，较薄却很结实叫“原生家庭”，中层多彩多滋的馅料叫“爱情”，下层的面包较厚，叫“再生家庭”，两个家庭夹着爱情，形成一个完整的三明治。这个三明治叫做“人生”，这样的人生描述虽然不适用每一个人，但是符合大多数的人。
通常我们都会经历“原生家庭”阶段，我们诞生在那个家庭，出生、婴幼儿、儿童、青少年，甚至成人，人生过程中心理和生理的剧烈变化都在这个家庭。我们在这个家庭安居于世，当处在这个家庭时，我们的任务相对单纯，角色也很单一，只要做为爸妈的孩子，努力长大，全力发展自我，为自己未来投身进入这个社会做准备。我们都被教养著，学习我们置身所在的社会与世界的规则，比如：话要怎么说，要怎么执行合于社会规范的行为，由我们的照顾者（通常是爸妈）所引领，我们开始扎根在这个世界上，以“原生家庭”为基地，培养出向外界探索发展的兴趣，当然在这
个过程中，充满了爸妈对我们的影响，爸妈如果成熟总是支持着我们，我们会发展的得很自在；反之，爸妈如果投射了自己幼年未完成的事，我们很容易受到影响而不自知，然后尽量去达成他们的愿望。
在“原生家庭”中，我们也发展了人际关系的原型，之于爸妈的相互对待，是和上代关系（垂直、权威关系）的原型，也影响我们后来与师长之间的对待关系和上司间的对待关系 等，与权威关系对待；之于兄弟姊妹的相互对待，是和手足关系（平行关系）的原型，也影响我们后来与同侪之间的对待关系和同事之间的对待关系 等的同辈关系对待。
待到青少年，我们感到自己将全力发展，但此时会和教养我们长大的长辈碰撞，以k老师所提出的“顺流陪伴”的概念来说，到底长辈们是陪伴着我们的“顺流”，还是要刻意雕琢我们的“逆流”，会影响每个人对自己长大的感觉。
后来遇见了爱情，心情被深深振动着，相互关注对方。也开始品尝酸甜苦辣的滋味，学习如何与伴侣交往，有时候还真伤脑筋！
最后，和伴侣组合而成另一个家庭，叫做“再生家庭”。这是人生三明治的下层，这片面包较厚，它的时间很长，基本上此时的我们生理心理功能已趋于稳固。我们待在这个家庭，深化学习和另一半长久相处，维持爱情，同时可能的话，我们也晋升做为人家的爸妈，把再生家庭打造成孩子的原生家庭，就像当年我的爸妈为我而做的一样。在这个家庭，我们的角色较复杂，任务也多元，我们是爸妈的“子女”，同时也是孩子的“爸妈”，也是工作公司的一员，如何调和角色间的冲突，拿捏把握角色间的平衡，同时扮演好各角色的职责，都给我们很大的挑战，我们要把这些角色
溶入自我的角色之中，成自已的为一部份，才不会太耗力伤神，我们和伴侣之间在这个家庭活着，以致于终老死亡。
这就是人生三明治。
每个人的三明治滋味都不同。在心理演化上，我们要相应地从“原生家庭”位移到“再生家庭”而安居于世。这个位移的过程，有时充满障碍，爱情协助我们推了一把，而能顺利位移。但也有一直待在“原生家庭”的人，他们的三明治可能只有上层的面包，他选择或其他原因没有中间的爱情馅料或及下层面包，在广义来说，这也是某种三明治；我们也发现过外表是三明治的人生，但为了某种原因，他都没有心理演化位移 。
亲爱的读者，你是哪种三明治，第一层的面包通常不能选择，而第二及第三层，自己可以添料喔。