不要吃以下三类食物：
一、高糖食物
二、高脂肪食物
三、油炸食物
糖果饼干饮料甜点糕点面包那些，
红肉脂肪高也少吃，大概就这样。
吃东西前，注意是不是符合其中一样，不清楚先 google，避开就是了，
别等到糖尿病高血压癌症，身体一堆病了才在哭。