今天下午一度觉得自己平静、冷静一点了，
晚上又开始慢慢低落下来，
悲伤、无助、失落，
一点一点得，占据了自己。
之前就知道自己的忧郁症复发了，
多次的药物调整，
时好时坏，
最近到了比较失去控制的状态，
又记起了，生病的感觉。
这一次，我会对自己温柔一点，
虽然挣扎很辛苦，
跌跌撞撞很辛苦，
我会更有耐心得提醒自己，
没关系，慢慢来，
太累的时候就休息，
太伤心的时候就哭，
需要说说话就勇敢得打给朋友
爱你的人，会陪你、等你，
会知道你尽力了。