太阳盛德导师在今天的“全球网络共修课”中有个主轴特别引发以媛的共鸣，觉得非常受
用。一为世道混乱，各种闻所未闻、见所未见的作恶伎俩层出不穷，让人防不甚防。这个
现象也造成恶性循环，让原本善良的人因为真假莫辨、善恶不明，选择敬而远之的态度，
让社会上行善之人更显稀疏。这句“莫以善小而不为”古训，在未来也可能受到挑战。值
此乱世，神鬼人所有有情都有责任，在各自岗位上各尽其职，否则天地收圆之时都难有立
锥之地。只有仰赖“光”的防护作用，让吉人自有天相
另一个主旨概念是：人如果弄通事理，看清事态变化的道理和逻辑，内心笃定、坦荡，可
以接受事情发展的走向，甘之如饴；如果又能把握当下时光，尽其在我做到圆满，则在任
何境象下，都可以守中以待，不入其境。事过境迁后，因为之前所做的各种美好善性的铺
垫，可能带动出另外一番良性发展的契机。
加入超码系统学习以后，以媛愈发认知到人有烦恼，随境入戏，搅得自己和旁人痛苦不堪
，全部都是自己的我执、五毒和累世以来的习气所致。这些经由二分法形成的对错、好坏
、苦乐等等的分辨，都是透由眼耳鼻舌身五官接收外界刺激经由第六识“意”的分辨后，
产生喜怒哀惧爱恶欲等等的情绪，造成自己和别人不同程度的能量波上下变动，身心因此
都受影响。导师在共修课及其他很多场合都提醒：境随心转，相由心生。三界无别法，一
切唯心造。如果我们不能突破狭隘的“小我”，念兹在兹都是“我”，必然就会任由执念
产生情绪，姑息纵容自己随境所转；另一方面，也因为自己心念的状态，反射出外境的好
坏变化，就在自己所创造的境象中载沉载浮，得不到安定。导师举的空巢期望着子女离家
后的空房而有寂寥感，只是一个例子。天下无不散的筵席，红尘中有太多人去楼空的场景
和原由，发生在家庭、职场、社交、团体等不同的地方，如果想不通其中运行的法则，就
成为自怜自艾、自寻烦恼的苦主。将事理弄通，蓄积“生命力”，才能不假外求就能让自
己的气血、五行运转都和精神面都贯通，使身心一体顺畅。
经常听到“活在当下”这句警语，自己也奉为圭臬。但究竟“活在当下”有何意涵，要如
何做到?人对未来有太多的牵挂和担忧，也受到过去经验的制肘。每当在做一件事情的现
下时刻，心识中不知不觉跳出各种来自过去或预想未来的念头，阻碍当下的专注。以媛自
己的经验是当做一件事情时就只专心于那件事情的人事物上，不要同时顾到另一件事，结
果两件都做得不彻底。
最近练习“活在当下”。问自己：我在做什么?随时保持觉知，很清楚其中每一个言语、
动作、心念、态度是怎么一回事、其中原因，以及周遭的一切景物和助缘。能做到这么细
腻的察觉，一般而言，头脑没有太多的空间再装其他念头。但是仍然会有杂念突然显现，
此时很平和地将它送走，再度专注于当下场境。像这样的练习，可以用在生活中除了睡着
以外的任何时间、任何正在行进中的事物上。以媛发觉很好用，一旦专注在当下，不受过
去或未来的心念干扰，就比较会以中性持平的态度看待人事物，也就容易做到该做的事情
，且把事情做得正确、圆满，符合天理，不会制造下一个“恶业”。
导师在共修结束前说的话，特别语重心长：今天共修课上的观念，听懂了也去实练了，对
修行有很大的帮助。以媛就由对于“活在当下”的领悟，感到受用无穷。平常实修实练就
在锻炼生命力。人生这刻当下的状况如何?有无实修和相应?超码真的是唯一直接为人生加
分的利器，成为人生各关卡的钥匙，帮助过关斩将。以媛告诉自己：一念天堂一念地狱。
听进去导师的教诲，还要入心入灵，实修实练，才能提升火候。
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在爱中共振，在感恩中连结。
打造精采生命，共创美好未来。