妈妈今天说 有一个医生说痛苦是自己选择的
我觉得… 虽然听了很不舒服… 但确实如此…
那个医生没说错… 而且他补充一句：如果弄到后来生病了就借助药物调整自己
所以他前面那句话其实并不是恶意
他的意思是… 我们走的路、做的事 是自己选择的
该以什么心态面对事情 也是字迹选择的 怨不得人
重点是只有自己才能救自己…
好…
我不知道我有没有要救自己的意思…
但目前看起来…可能是没有吧…
有时候控制不住自己… 就吃药…
药也压不住时… 我也不能怎样…
就只是这样…
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我蛮想抱着巴菲特睡觉的…
我觉得心情可能会好一点…
但又怕巴菲特被压坏
所以就算了…
等这么久才拿到手…要好好珍惜…
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今天做的事：
起床 玩游戏 早餐 读书 午餐 睡觉 焦虑 发作 睡觉 晚餐 看漫画 读书 洗澡 打日记
照惯例 打个口诀：
不要吃太饱 不要太激动
不要太疲累 不要想太多
不要有罪恶感
不要有所期待
有时候 慢就是快
小问题一个个解决 就没有大问题
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今天的发作让我发现一件事…
我好像常常在午后发作…
不知道回诊的时候要不要跟医生讲…
但我怕吃药又要变动… 会很烦…
让我考虑一下要不要讲…
以及
今天的发作比较特别
累到连文都打不出来
只想睡觉…
是一种逃避现实的感觉
也没有完全睡着…
像是半梦半醒…
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今日三件好事：
1 狗早上在房间陪我读书
2 巴菲特很漂亮
3 漫画不错看
晚安