猜吃到相当量的精制碳水化合物就开始过敏反应
晚上五六点后再进食 到睡觉时就消化不良 胃不舒服
人体有一堆营养素无法自行制造
大概祖先们曾有段时间活在某些资源相对好取得的地方
这些基因才会流传下来
需要做的事情越少 越容易集中资源做某些事
但是环境在变化 人类身体的演化没那么快
有性生殖的诉求不就是变异
各式各样的个体 有可能适应不同的环境变化
各种生物的演化 互相影响的
我们只有10%是人类 每个人都独一无二
是零 是一 也是无限
即使死了 构成身体的存在也不会消失 只是型态不停转变
那存在过的 没有东西可以被真正毁灭 如来
还活着就活着 该吃饭去吃饭 该睡觉去睡觉 该死了 那就死吧
亲近大自然
吃好 睡饱 多动 少劳 低压力 自己控制生活的时序
全谷类蔬食为主的食物 每天固定身体锻炼跟无序运动
下午4点前2杯无糖绿茶
加减过...-.- 你不懂的事情还是一大堆
把0056清掉换00631L?