觉得今天比较明显的进步是，我不会排斥去修改作品或是投履历了。
冥想过程满顺利的，但不知道是不是因为我能量场变稳定了，我感觉不太到光的震动频率？
不像以前会有很明显的感觉～也不知道这样是好事还是坏事，总之继续做看看吧，我认为可
以观察看看情绪跟行为的转变、转化，看近期内有没有什么改变？
晚上我努力的从床上爬起来做10分钟超慢跑，有跑到背部都是汗，身体超热，应该是有燃烧
到一些脂肪～超慢跑day6
练机车day3，由此可见我机车的进度不是推进的很好啊，鼓励自己，我做的到的，我要加油
！
今天只有帮自己做凯龙烧毁法，做完没有感觉立即的改善，整个人有气无力的，吃完晚餐以
后才恢复力气，我猜是因为太饿了。
白天状况很差，我要为自己负最大的责任，可是也是因为白天的软烂，让我晚上恢复精神的
时候，能够更进一步的面对我的困难！例如总算可以心里无障碍的去修改作品或是投履历了
，这应该是绿宝石之光清理的结果！
下午也不是完全浪费时间，我有跟女网友聊天，聊到她最近跟一个男歌手在约会，还有她之
前跟一个男model短暂的在一起，我原本以为他们只是暧昧后来断了，没想到他们有试着交
往，那个男的在一起的期间还有认识其他女生，还有在跟其他女生约看电影约砲，她说他的
前女友也是艺人，她还特别去找出来艺人上节目讲跟男model之间的过去，真的很精彩，女
网友也是被他骗了，交往后被他精神虐待，言语暴力，我完全不懂男model交女友是来干嘛
的？交女友来糟蹋吗？
我一开始也是很生气，后来也想开了，事情发生的时候也不讲，事情都结束了才说这些，也
不知道是何用意？
然后现在突然跟我说在跟一个男歌手互有好感在约会，也不知道是何用意？
说实话我看人看的是品德跟观念与相处，女网友看人似乎看的是才华与容貌，所以我没有觉
得她如果感情顺利交到一个男歌手当男朋友是多好多值得羡慕的事情，反而我会担心她遇人
不淑，毕竟演艺圈龙蛇混杂，不是每个人都是品德好专情的，而且他们才认识不到一个月…
…真的都很难说，我也是祝福她找到好男人
但可能我对帅哥或是歌手没什么好印象吧，想想王力宏@@‘’我没有期望太多
我也提醒她要再多观察看看，不要被感情冲昏头了。
我也不是什么情场高手……无法给出什么很有智慧的建言，只希望她好好保护自己。
不过她的事她要自己好好处理啦，比起来，我要坚持运动与减肥和吃蔬菜比较困难，这时候
很羡慕她身材很瘦了。
我在想我是不是犯了女性同性交友之间会犯的错……见不得她好，嫉妒她？因为我拿自己跟
她做比较？
觉得自己不如人？
我坦白说有一点，虽然我也是真心的觉得人跟人之间没有互相比较的道理与意义，因为每个
人都是独一无二的存在，比如说你拿猴子跟鱼比哪个可爱，有意义吗？虽然我们都是人，但
是我们成长背景与学经历甚至打从基因就是不同的，我觉得我会犯了比较的毛病是因为潜意
识里就瞧不起自己但是又希望自己更好比别人好，所以我要跟自己道歉，我也跟男友道歉我
再跟女网友道歉，优越感只是一个假象，实际上一个人是好还是不好，很错综复杂，每个人
都像是一颗星星，用自己的方式在发光，即是这颗星星在地球上看起来比那颗星星来的黯淡
，对整片天空而言，每一颗星星都是必要且无可取代的存在！
我今天没有喝含糖饮料，我棒棒的！
我今天有认真清洗脸部跟头发，我棒棒的！
话说我也可以考虑一下换床单跟枕头套当作后天的家事。
在思考要怎么帮助自己跟男友摄取更多蔬菜跟蛋白质……1.骑车去买菜2.买保冰袋让男友带
便当去吃午餐3.让男友把家里的微波炉带去使用加热便当4.至少周末要让他吃到均衡的饮食
5.平常多灌输他择食的观念，例如教他养成习惯看食品标签，教他怎么看自己一天要吃多少
的蛋白质，教他怎么看自己要吃多少蔬菜，教他怎么看一天能摄取的糖分上限到那里，教他
多摄取原型食物的观念。
说实话要帮他天天带便当很难，因为公司没有冰箱跟微波炉，之后他开始上课，更难帮他煮
晚餐，上周我常常问他要不要我煮，他说不想买菜，我也是没办法@@‘’
总之，先以自己为主吧，先做好练机车跟运动跟吃蔬菜，明天要吃沙拉了。