: 略看完一本书《接受不完美的勇气－阿德勒100句人生革命》。
(3) “所有烦恼都是人际关系的烦恼，其实就连隐士，也很在意他人的目光。”
后面章节的论述，认为像健康问题也是因为为了强调自己的重要性，所以生病成为一种
目的，是一种人际关系的问题。这点我不能同意，有些健康问题是自然老化、意外或者
遗传性疾病所造成的，跟人际关系没太大的关系。至于不良生活习惯是否属于人际关系
问题，如果你是因为想满足他人期待而努力过度，造成不良生活习惯，那可能是人际关
系的问题，但是如果是因为药物、嗜好品上瘾问题，这可能跟大脑对于上瘾物质没有抵
抗力比较有关系。确实压力常常会让人沉迷于上瘾事物，不过把所有压力源归咎于人际
关系，把所有烦恼都推给人际关系，好像在说没有人际关系问题的人就不会有烦恼。
(4) “称赞对方不是一件好事。因为赞美等同于向对方传达:‘你不如我’、‘反正你
不可能做得到’这种意思。”作者认为比起称赞对方，感恩对方更能够加强双方的关系
。称赞对方是一种俯视过程，感恩对方则是一种平视过程。
不过我觉得称赞得体的话也能够增进对方的自信、增进彼此的关系，不是感恩就比称赞好
。
= = = =
不过这也可能是作者只用一页来进行论述的部分，所以才会导致偏颇的言论，如果本书
采用更有系统性的表达方式，从各种不同的角度来思考事情，也许给人的感觉会很不一
样。说真的励志心理的书籍常常会演变成烂大街难以选择，有些人瞧不起这种书是看都
不看的，但是这些“常识”常常是知易行难，一本书换一套说法，那些故事和案例变来
变去，老狗变不出新把戏。如果要深入地学习，必须要慎选读物，并且进行深入的思考
，当然，不要忘了最重要的实践。学习不是唯勤是岸就好了，漫无目标会找不到方向在
海上漂流，上岸后不行动便无法探索新大陆。就算是老调重弹，也能够透过思考发现平
常忽略的部分。
阿德勒学派强调一切取决于自己，不管生长在什么环境、遇到什么样的困难和挑战，
你都能够靠自己去改变什么，如果遇到不能够改变的部分，也学习改变心态去接受。
这看起来也是老调重弹，能学到什么新东西吗? 好像不能。
在你接收知识或资讯时，你要将这些内容跟自己过去的经验做连结，不管是自己亲身经历
还是听来的、书上写的、实际发生的案例、事件和故事。
看到“一切取决于自己…”这段话，有没有让你想起某些事情? 这些事情发生的前因后果
为何，你能够从中汲取什么经验? 这段话的适用范围是什么，在什么情况下这段话会成立
，在什么情况下这段话会不成立? 有哪些例子可以印证或推翻这段话的?
如果你认为这段话是对的，你会订定什么目标和计画来应对目前遇到的问题和挑战?
有其它哪些类似的话或者相反的论点可以跟这段话做对照的?
例如“成事在人，谋事在天”、“贫穷国家的贫穷人家的小孩会阶级复制无法翻身”。
如果你认为这段话在某些情况下是对的，你会怎么教导其他人或小孩理解这段话，
会用什么经验或案例，或者设计练习课程，让其他人能够体验这段话的意涵?
如果能够从不断的思考、延伸阅读、实践或教导中得到一些新的东西，强化或修正自己的
知识体系，那么就算是“常识”、“陈腔滥调”、“废话”这类的知识或资讯，也能够从
中找到具有价值的部分。关键不是在于知识或资讯本身有多具有学习的价值，而是在于自
己学习的心态。
最后还是吐嘈一下，虽然书名是在讲接受不完美的勇气，不过大部分的内容都跟主题无关
，好像很多励志心理的书籍都这样子。