早上空腹血糖112，又升上去了，最近再减少糖类的摄取好了。
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略完看一本书《极简阅读》，本来我以为是在讲如何增进阅读效率，book板又很推这本，
所以看到就借来看了，原来是在说学习的态度和方法。
学习应当以自我为中心，去寻找对自己有帮助的内容，有点偏向实用主义。阅读时不应当
被动地接收知识和资讯，而应当主动地提出问题，并深入地做思考和应用。
学习而不思考，容易随波而逐流，无法将知识内化成自己的东西，无法举一而反三。
思考而不行动，知识无法化为经验，读再多书也无法改变太多。
只有达到知行合一，透过不断实践来验证和修正自己的知识体系，才算是有效的学习。
本书将学习者分成三种境界，初级学习者、高