禁止回文与推文
1.减少失眠。从去年到现在，印象中失眠的情况，好像只有一次，而那次也在凌晨1点多就
跑去睡了。其他时间都很规律的作息，早上5~6点起床，晚上10~11点躺床睡觉，因为可
以睡着，大脑有排毒，所以精神都还不错，然后再喝杯黑咖啡，感觉就比较有动力。
2.阅读圣经。新约已经读过一遍，现在正看到旧约的民数记，虽然觉得旧约里有些东西，
很难接受，但还是决定全部看完一遍，再做判断。
3.体重下降。减肥还未成功，从3月25日的85kg，到今天的79kg，历经约3个月左右，瘦了
6kg，离小目标70kg还有很长的一段路要走，离终极目标65kg更是还有需要持之以恒的地
方。
然后这期间还是会遇到各种问题，比如说吃甜食，排便不顺，吃减肥餐比较贵一点，但
这也只能自己去克服，毕竟没人可教我，要怎样花最少的钱，达到我想要的体重，这都
是自己要学习的。网络上的资讯拼拼凑凑，免费的资讯，也就那样。
4.歌喉变好。
5.机车还能正常发动。
6.清楚自己的钱都花到哪里去。自己算了一下一个月的开销，大约在9000~15000之间，就
吃饭喝饮料，缴一些税，水电瓦斯健保费这些加一加，差不多就这样。搞清楚自己一个
月的开销，就能够存下自己可以存的钱，也没有什么其他的支出，这样很好。
目前想的到的东西大概就是这样，其他的等以后有想到再补，或者需要修改的地方，再看
情况怎样再说。