楼主:
opm (活着堆好积木)
2022-07-13 05:33:222点多起来,4点半猫闹钟响起来吃药,宝宝继续睡,被子踢掉,拉回去盖她
昨天要睡觉时肚子好像就没啥可以拉的了,继续观察
除溼机倒水
87.7kg
唸佛
谢谢
你自身的麻烦事越大,你对外界的观察想法越少?
双胞胎一人罹癌一人健康？这些食物关掉癌症基因
当吃下对抗癌有益的食物，无论是通过哪种方式影响基因，它们作用的最终目的，都是一
致的：“关掉致癌基因，打开抑癌基因。” 觉得没那么简单?
1.儿茶素 绿茶不算难喝?
2.白藜芦醇 白藜芦醇是一种天然存在于葡萄皮中的植物多酚。桑葚、蔓越莓、蓝莓等水
果以及花生，也含有白藜芦醇。是皮,不是果肉...-.-
3. 异黄酮 很多人对大豆、豆制品里的大豆异黄酮不陌生，它就是异黄酮的一种。蚕豆
、葛根等食物中，也存在异黄酮。 印象里百香果也不错
4.异硫氰酸酯 异硫氰酸酯是一种存在于十字花科蔬菜（包括青花菜、高丽菜、白菜等）
中的膳食纤维。它可抑制癌细胞生长，并表现出促癌细胞凋亡的能力。
通过调节DNA甲基化抗癌的食物：
硒（巴西坚果）、异硫氰酸酯（青花菜）、儿茶素（绿茶）、白藜芦醇（葡萄）、异黄酮
（大豆）。
通过调节组蛋白修饰抗癌的食物：
异黄酮（大豆）、姜黄素（咖哩）、儿茶素（绿茶）、白藜芦醇（葡萄）、异硫氰酸酯（
青花菜）、硒（巴西坚果）、烯丙硫醇（大蒜）。
你要吃得起,愿意吃,长期吃一定的量,才有好些效果吧?
失智症是大脑“乙酰胆碱”太少？ 对我们身心平衡不可或缺的 4 种主要化学介质是：
1.多巴胺：促使我们开始行动2.乙酰胆碱3.γ– 胺基丁酸（Gaba）4. 血清素：宁静激素
鱼、谷物、白花菜、凤梨、香蕉、花椰菜、菠菜、核桃、黄豆、红萝卜、巧克力、绿豆。
好的脂肪、omega-3 与 omega-6 不饱和脂肪酸以及磷脂。
良好的肠道消化及微生物相。
辅助因子的存在是必要的，例如镁、锌、铜以及维生素 B6与 C。
抗氧化剂的存在，将保护会接收神经传递物的膜接受器。
你做不了很复杂的分析,也许最多摄取不同种类的原型新鲜植物类食物
印象里 omega-6 多的是 omega-3 来源很少,需要特意补充
摆脱高脂饮食！ 研究：不仅罹糖尿病还恐“破坏大脑” 我的印象是高糖...
不过高糖高脂高盐食物常在一起
断食好处不只瘦身！研究：减少新冠肺炎导致的并发症
“会因个人体质与断食强度而异，目前的研究资料显示，采用低强度的断食，譬如每星期
安排一整天的清水断食，为期 6 个月以上，就可以减轻身体的发炎反应。”
待体验,不过拉肚子嘛...,印象里最好的应对就是让肠胃休息下...-.-
宝宝水壶装温水 热牛奶 放饼干
明起炸雨变天“台风恐生成？” 台湾附近水气变多，各地天气转不稳定。
气象预报27-35 30%降雨
猫说星期六想带宝宝回娘家,跟猫说星期六订了蛋糕要给宝宝吃...-.-
你看不到食物的各种成分,分析不了它们间的相互作用
那堆研究再多,最后还是一般人过得了的生活...-.-
让每人拥有适足粮食权，是联合国《经济社会文化权利公约》保障基本人权的重要一环，
但人类似乎从未达到这个理想目标。由联合国粮食及农业组织、世界粮食计画署和欧盟共
同发布的《 2021 年全球粮食危机报告》显示， 55个国家和地区至少1.55亿人陷入粮食
危机级别或重度粮食不安全状况，年增加约 2,000 万人。当前气候变迁恶化、新冠肺炎
疫情未息、俄乌冲突，使得全球粮食危机益趋险峻，陷入饥饿的人口恐在短期内持续飙升
据美国农业部 2021 年统计，俄罗斯和乌克兰两国共占全球逾 4 分之 1 小麦出口，以及
约 2 成玉米和 8 成葵花油出口。国际谷物理事会（International Grains Council,
IGC）数据显示， 2020 至 2021 年，俄罗斯是全球第四大粮食出口国，乌克兰排名第三
，乌俄两国合计占全球粮食出口22%。
全球超过 23 亿人吃不饱 非洲饥饿人数最多
中国大陆是粮食生产大国，也是世界最大粮食进口国，每年进口超过 1亿吨粮食， 2021
年粮食进口达到 1.65 亿吨新高。然持平而论，中国大陆每年自产的粮食，尤其大米、小
麦大多都能自给自足，据中共农业农村部及海关总署数据， 2019 - 2020 年度，稻谷年
度总消耗量约为 1.97 亿吨，国内稻谷年度产量约为 1.99 亿吨，产量仍大于消耗量。
“广积粮”是中国大陆当前粮食政策主轴
联合国粮农组织指出，2021 年全球粮食价格平均年涨 28% ，创下 10 年来最高纪录，非
洲饥荒人数是 8 年新高，饥荒主因是食品价格上涨。
影响全球粮食安全的因素，还包括以植物当燃料的生质能源需求不断增加。位于巴黎的国
际能源署（IEA）将现代生质能源描述为再生能源中“被忽视的巨人”，预测未来5年内将
超过太阳能、风能和水力发电，然将土地转而生产生质能源，剥夺落后国家宝贵的农业土
壤。为了减少粮食与能源间的冲突，已有科学家建议各国政府限制生质能源的规模。
农田,林地,鱼塭要都拿去种电了,相应的物资生产也许要少,土地的保护?
小麦都啃不起就别想吃鲑鱼了
苏丹小麦价格每吨高达600美元，比去年同期增涨180%。
匈牙利、阿根廷、土耳其等国陆续宣布禁止谷物出口措施。
马来西亚禁鸡只出口啥?新加坡的海南鸡饭就出事...
你想不出个玩意来,你连自己的生活问题都没搞定,多想的没有用...
偶尔看看就算了...