早上起来
一如往常因为过敏打了几个喷嚏
动作有点猛烈弯腰...但这就是日常不是吗
起身却发现自己腰有点痛......
好像拉伤了
开始感受到身体慢慢地慢慢地退化
看手机偶尔会觉得字还是画面糊糊的
外面上厕所为了卫生以前只用蹲的
起立蹲下不用扶,轻轻松松
不过现在开始妥协了....
开始接受逐渐老去的自己

还是有些事情可以做，避免一些问题醒来不急着起床，先做些身体屈伸啥千万别先转脖子，先耸耸肩，转肩膀，抬头、低头

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