曾经看过一支老高的影片
里头提到一位伟大的科学家—特斯拉迷信3这个神奇的数字
他认为其有神秘的力量
后来这观念也随之植入我的脑海
明明理智层面知道这完全是无稽之谈
但是精神上就是有点在意它
面对重要的事件时
以及要做下决定时
我会一直想要去凑合3及其倍数或跟3有关的数字
仿佛跟只要跟3扯上关系就会是良辰吉日
会有助于事情的顺利发展与成功
不过认真来分析
这个迷信的想法至今为止都没有为我带来任何益处
我觉得最重要的原因在于我自己都认知到这个坚持很荒谬
因为要跟3扯上关系一点都不困难
光是这么简单的择吉日行动就能为我带来好运吗？
毫无道理可言
我很清楚
寻找与3的关联性只是我的一种拖延心理
举个例子来说明
就像是明天是6月21日
明天日期的数字总和是6+2+1=9
是3的倍数
所以我明天再来振作吧
明天再来做我该做之事吧
今天就继续偷懒耍废吧
可是今天正是距离考前的第27天
27是3的3次方
不是一个更加吉利的数字吗？
不是应该今天就要振作吗？
怎能继续偷懒耍废呢？
撇除数字迷思来看
今天开始行动
肯定是比明天再行动更为有利吧？
我只是利用这个莫名的数字迷信让自己的偷懒耍废有个理由而已
日复一日的推托、寻找吉日
虚度光阴
事实上要振作
不需要寻求天时地利的数字帮忙
只需要一个念头的坚持而已
如果真心要找到一个能跟3有关的吉利数字
随便都能凑到的
关键点在于自己愿不愿意接受它代表的幸运而已
前几天看了一本书
结合我之前所获得的知识
我认知到我的推托、找好日子及愧疚感都跟多巴胺作祟有关
我一直把好事的发生寄望在未来
这份拖延的期待能让大脑分泌多巴胺
明明此刻我什么事都没做
却先提前领取了奖励
偷懒耍废能带给我多巴胺
日子久了头脑就慢慢给麻痺
对于多巴胺所能带来的愉悦越来越无感
只好去寻求更多更深入的刺激
我以为我累积的深厚愧疚感会有助于我未来的振作
但是它反而是证明我所中多巴胺的毒之深
我最近记忆力下降的状况很明显
明显到有点可怕的程度
我一直想不起来将要说出口的人名
想起一个人名却无法浮现出那个人的面容
头脑一直在寻找自己接下来要使用的词汇
想用成语却会缺字
做事情错失先后顺序
忘记东西放在哪里
前几十秒才刚看过的段落却没办法回想起来
打开手机萤幕却忘记自己是要点开哪个APP
站起身走了几步不知道自己是要做什么
想不起来哪间店是在哪条路上
刚看过的影片忘记内容
计算能力变差变慢
平易近人的文字却要看很多遍才能理解吸收
很难回忆昨天前天去了哪又吃了什么
反复查询的单词还是老记不得
以前会唸的生僻字忘记发音
一些不断接触的生活须知老是要再三查询与确认
我想不起来要打的内容
我上网查会造成记忆力突然下降的原因
可能是睡眠不足或压力大或焦虑忧郁等
我正好都符合
有种大脑正在持续萎缩的感觉
我知道自己使用3C的时间太长了
认知到自己该做什么来改善
但是远离3C真的好困难
调整习惯才一二天就有严重的戒断现象
我尝试很多次了
也用过了很多方法
像是慢慢戒、微幅戒、倒数计时法、找替代、培养习惯、设定时间、番茄钟等等
我知道坚持下去至关重要
但是就是忍不住做不到
就如同我原本只是打算在这个符合3的良辰吉日短短打上几行字纪录心情
却莫名其妙地一股脑发出了一篇使人焦躁的长文
就是停不下来止不住
我是多巴胺的奴隶
我是数字3的愚忠信徒
很想打破对于3的盲信
打破对于多巴胺的沈溺
打破这一切我讨厌的现况
所以我试着把之前使用的全角阿拉伯数字都改成半角
我想要一个能正常运作的脑袋
想要快点完结这篇抱怨长文
最后让我用这3行的空间调整情绪做个收尾
加油！
要加油！