肌肉还是有点紧绷酸痛，去针灸电疗完有好转一些，晚上做了紫水晶之光，感觉肌肉更加的
放松。
晚上不知道要干嘛，今天我生日，想耍废一天，我觉得算是克服了一个人待在家恐惧症，今
天整天自己在家也没有怎么样，只是有点烦躁，毕竟耍废真的蛮无聊的，我一直看我的大叔
，到第五集才觉得稍微好看一点。