运动提高强度
脚就不舒服了
真不愧是肥宅
看fitness 有人 一天吃一餐(这到底是三小)
一个月瘦很多 让我觉得很心动 虽然觉得这到底是三小
暂时短暂目标不要设定为一天一餐 改成168调高强度 变成186 204之类的
极限大概就会变一天一餐吧 好可怕
一天一餐仔细考虑是真的有可能的= =
真有意思...