PTT
Submit
Submit
选择语言
正體中文
简体中文
PTT
Diary
昨晚吃太多了
楼主:
becky911
(绿仙)
2021-10-24 06:21:50
吃了一个鸡排便当后
又吃了橘子
半份香草雪糕,可丽饼炼乳的,半个沙其玛,牛奶,半个杂粮面包
今天看了一个饮食的影片
发现自己因为要维持体重
10年来长期不吃饭或少吃
原来是错的饮食观念
白饭不是精致淀粉
面包饼干才是
"糖类是大脑热量唯一来源,饮食当中有摄取到足够份量的糖,大脑才会分泌瘦体素,带来饱足感,使我们不再饥肠辘辘一直想吃。"
难怪少吃饭后
我总想一直去吃面包零食饼干等
真的是这样耶
作者:
opm
(活着堆好积木)
2021-10-24 06:54:00
也许可以再多看些影片,有必需脂肪酸,必需氨基酸,没有必需糖糖那种东西属于有材料,人体就可以合成出来的...
继续阅读
211024
catmou
忽然间
babylucy
24oct2021 爱的真谛
flyingwhale
担心
MadCaro
D-31
lescafe
匮乏2021/10/23 台北
ilapsara
健康
besot
跃跃欲试
sarod
10/23_2021
Zionward
草原巨蜥
MadCaro
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com