宋医师的一些想法也没有大量的实验数据验证,大概也不太可能有了
做实验要找到人肯花钱,药物跟食品公司都不会支持那种研究
唸佛
谢谢
用进废退,常用的技能,可能表现的比较好,材料也比较充分
劣币驱逐良币,身体先烧糖,可能只是讨厌它的存在?
在等量供应时,脑跟心脏爱烧酮体?
红血球只爱糖?
脂肪跟糖提供的热量可能不是 9:4,是36:4 糖要消化需要3单位的水?
即使不进食糖,消化脂肪的过程中都会有糖产生
必需蛋白质 必需脂肪 碳水化合物不是必需品 是便宜的能量 有点劣质?
蔬菜可能是需要的 维生素 纤维素 矿物质...
等长 等张运动 没受伤的前提下,有动比没动好些?
水果是好吃...-.-限量,吃的时间点,宝宝在挑小颗的葡萄吃...-.-
这种体能,加减有动就好,脚走到有发热的感觉就该停了,膝盖不对马上找地方休息
最好是运动完就躺会
尽量在早上到中午8小时内完成所有进食
足量的蛋白质跟脂肪,蔬菜 坚果,鱼,肉,蛋,乳酪,小麦草粉,沙拉,明日叶,螺旋藻...
加减动,上班时的影片有跟到大概半小时?
财务端...,再看看,似乎没立即的危机,还有功能的活着,慢慢搞?
没啥靠体力换钱的事了?