每逢22:00想吃东西

楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-08-30 22:29:13
嗯,又来了~~
好想吃东西喔喔,亏我晚餐特别加了一颗卤蛋,但到了晚上22:00还是想吃东西,可是偏偏
已经很晚了不适合再吃任何东西了。
今天晚上有买夹心饼干,现在心里面只有饼干,但是不能吃,因为已经够肥了QWQ
我还是觉得有必要光复厨房,因为自己做晚餐可以做高蛋白低脂餐,我以前就是靠运动跟自
己做菜减肥4.5公斤的。
话说今天有去走操场,走了5圈,算是今天做的最有建设性的事了吧。
我接着要做今天做的第二件有意义的事,做光课冥想,光课终于进行到薄荷绿之光,倒数第
二个光,我打算等最后赤红色之光结束之后,我要从头把初阶四乙太星光体的再run一遍。
(或是从身体开始再run一遍也可以)
好想吃东西但是要忍耐,我觉得可能整天下来吃的热量不够基础代谢,所以才会觉得饿。
男友吃的蛋白质说实话也不够。
下次做菜打算来蒸冷冻水饺。
今晚努力喝水骗肚子吧。
我已经在想明天早午餐要吃什么了,我要吃锅烧冬粉加点萝卜糕加鲜奶茶。
男友说我是因为晚餐没有吃淀粉所以才会饿,可恶好像真的是这样。
好想吃好想吃好想吃,可是我71了真的要克制。
楼主: MadCaro (實踐!!不接寵物溝通謝謝)   2021-08-30 23:22:00
耶耶耶耶耶耶肚子不饿了肝糖开始运作了谢谢升糖素

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