感谢中午时国中同学送我一袋芭乐
感谢下午去全联没下雨不用穿雨衣
感谢晚餐时家人煮晚餐给我吃
感谢上一篇日记版友们安慰我
我想我被上一次停电吓到
我想我被时光流逝的速度吓到
我想我被自己的不认真吓到
我想我被天气和已经坏了的窗户和快坏的木门吓到
我今天的晚餐吃得食不知味饮料也喝得没有很开心
我之前工作时也会突然很慌
但那时也不是因为不认真而慌
虽然很慌但我会勉强自己把事情做好
还好我有好同事也有好家人
我之前因为缺水而恐慌
这次因为下雨觉得慌
慌到我平时会做的能做的都不会了
也许我不用把事情做到一百分
也许太完美主义也是恐慌来源之一
要告诉自己
我很好我很ok
没什么好怕的
别恐慌到吃不下饭睡不着啊

不慌了之后比较有食欲，吃了一些减钠的乐事饼干

不客气，没事的话早点睡喔^ ^

好的，今天光恐慌就浪费我大半时间，但也许写出来是有帮助的结果我还是觉得内衣要用夹子晾会比较好，结果改了家人的晾衣方式(这样内衣不容易坏)我连洗头要甩干头发也一定要超过一百下，要睡了