这是我断食的前一天，
决定了不吃。
希望思想更清明，有智慧，
不要压力一来就吃吃吃...
自己帮自己，说到要做到。
就是不吃而已，这么简单，
希望自己能做到。
到星期六以前不吃。

复食时慢慢来,不要一下吃太多东西,从少量的流质食物开始?