最近怎么有一些人在try我帐号啊，是因为进站画面的关系吗? ( ′-`)y-～
刚刚看刚完一本烂书《不在乎的勇气》，这本书200页而已蛮薄的，
最近看的书都有250页以上。
这本书讲得天花乱坠，说什么可以利用察觉的力量，摆脱一些不必要的烦恼。
像是别人在骂你、唸你、挖苦你的时候表示对方在嫉妒你，只要察觉到这种事实，
自己的心情就不会感到低落了。如果做出反应的话，反而会让对方的行为越来越严重。
如果毫无反应、冷漠应对，对方也会自讨没趣而不再做讨你厌的事情。
嫉妒则是一种对于弱者拥有自己没有的东西，所产生的极端情绪。
所以只要察觉到对方正在嫉妒，便可以不在意对方的所在所为。
心态敏感的人，很容易为了一些小事、别人的一句话一个动作而产生负面的情绪，
陷入脑内小剧场、天马行空幻想的思想当中，当然这些幻想都是没有根据的。
很多担心和揣测都是多余的，过多的烦恼只是浪费自己的时间和精力罢了。
以前也读过一本《钝感力》，指明说我们对于某些事要钝感，某些事要敏感。
如果能够把这些脑内小剧场给关闭，让自己时常保持钝感的心态，
我们就不用把一些心力花在一些小烦恼上面。
但其实书中所提到的一些觉察没有经过科学证实，也只是一种自我欺骗罢了。
书中也提到这种觉察的力量可能过一段时间又消失，让自己又回到以前的状态，
这是因为大脑多巴胺的戒断作用，因为想要摄取这种多巴胺，所以才会让自己又陷入
负面情绪中，所以只要能觉察自己因为大脑的关系而陷入负面情绪，
又可以维持钝感的状态，我看到只是觉得想笑，会这样应该跟人的习惯有关系，
人是活在习惯的动物，又是习惯活在舒适圈的动物，如果没有时常鞭策自己，
很容易陷入惯性和惰性，又回到以前的状态，这种现象跟多巴胺没太大的关系。
本书还有提到大脑彼此之间有网络存在，一个人的情绪会直接或间接影响到其他人。
所以对方如果正处于嫉妒的状态，而你选择冷漠以对的话，在你心想着“这人正在
嫉妒真是可怜”时，你的脑电波会影响到对方的脑电波，让对方因此冷静下来还怎样。
总之蛮废的书籍，书中的理论没什么根据又一直在重复讲相同的东西。