一个人对自己说
说著很多不知道的事
一个人坐着想
想着很多不懂的事
回到生活
拥有自己的样子
看见了初衷
一个人要看清楚自己
绝对不是需要透过另一个人救赎他
而是需要他自己愿意将心打开
开心，就是打开心
打开心，才会开心
开心其实不只是笑容，可能还有泪水，
例如明明哭着，但只有自己知道这不是悲伤
而是因为自己将心打开后看见了真实
更明白些什么而开心
打开心的时候，才是真正的开心
打开心的同时，你会经历各式各样的情绪
恐惧，胆怯，害羞，兴奋，生气，还有更多
去迎接这些情绪，像波浪拍打在身上一样，
一次一次的朝你迎面袭来
一次一次的去感受这些感受
一点一滴的去承接在你眼前的所有所有
只要愿意将心打开迎接
时间会告诉你答案
爱不能单独存在的
爱要建立在完善的自我基础上
当这个自我基底不完整的同时
任何加诸其上的都是不稳的
一个人的自我基础完整与否
是他过往几十年甚至几百年所有经历的综合
加上目前的身体与心理状况
所以爱
与客体无关
当一个人无法看清楚爱的真实面貌
也就越看不清楚自己要的是什么样的关系
当自己被迫面对自己的未知
越赤裸越害怕
越紧密越起伏
越接近越躲藏
给予越多，其实都是多余的
只要累了，就要休息
学习倾听自己身体的语言
学习看见内在情绪的本质
总有一天会明白
真正的爱是什么