超不小心的
在刷牙时重重的撞到下排牙齿流血不断
真希望自己能够小心一点
还有吃热食不要吃太快
否则会得食道癌
今天在八方云集第一颗水饺没注意超烫烫到嘴巴最后还是勉强吞了进去
今天我对我的胃和口腔很不好
虽然今天有吃钙叶黄素 鱼油等也有吃安丽的DOUBLE
但一下吃超烫一下吃超冰
口腔和胃都受不了吧
还有我不该那么晚吃方便面的
虽然我的体重还是四十九
唯一有进步的是我有保养但只保养一天而已所以没啥效果
优蛋白摆到过期
990飞了都没吃
不知道打什么鬼东西 反正就是晚睡啦
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