12点起来,4点半起来,猫闹钟响,拖了一会起来吃药
宝宝半夜有起来上次厕所,再回去躺,踢被子,帮她盖回去,自己起床后有拉回去,跪趴
上床时有咳一阵,原因不明
猫起来
唸佛
谢谢
知不知啥啥叫可能比较好的生活作息跟饮食习惯?海贤老和尚,李丰医师的日常作息饮
食不是太难查,可似乎不是太好执行?
自己的步调,别人的只能参考,外在条件内在条件都不一样
一日薄名利，二日禁声色，三日廉货财，四日损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。
少思、少念、少笑、少言、少喜、少怒、少乐、少愁、少好、少恶、少事、少机。
无久坐，无久行，无久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮。
体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿至饥。冬朝勿空心，夏夜勿饱食。早起不在鹦呜前
，晚起不在日出。行欺诈则神悲，行争竞则神沮。轻侮于人当臧算，杀害于物必伤年。行
一善则魂神乐，搆一恶则魄神欢魄神乐死，魂神好生。常以宽泰自居，恬啖自守，则身形
安静
所谓要少要除的,其实不该注视?