觉得最近越来越容易焦虑
而且症状还更严重了
每次一到礼拜天
就会开始很紧张心情很不好
还很容易为一些小事暴怒
但又消气得很快
情绪起伏非常大
我也不知道到底在担心什么
就总是在想
明天上班会不会有突发状况
会不会有一堆厂商的信要回复
他们会不会直接打电话过来
有什么事情要先处理来不来的及
......等
就会觉得很紧张不安
到晚上就会睡不着
就算有睡也会睡得很不好
然后礼拜一早上就开始心跳很快
非常的焦躁不安
连早餐也会吃不下
就算到公司
确认没有什么紧急的信件后
状况也没有缓解
心跳还是很快
很怕桌上的电话响
或是突然收到不会回复的信
其实这些也不是什么大事
但我就是会莫名的感到紧张
我也不知道为什么会这样
真的很累
这个礼拜一焦虑了一整天
下班后就胃痛了
唉
觉得越来越不开心了怎么办