昨天想说是3月最后一天 不能在自暴自弃
结果傍晚6点回到家 晚餐时 还是爆炸了
晚餐其实没有我喜欢的主菜 卤猪脚而已
不知为何 因为不开心 我又把猪脚吃掉
然后就进入失控状态 拿没味道的鱼松搅饭快2碗
吃完饭马上吃掉很大块的黑糖糕 很甜老实说 不是很喜欢
但是还是强迫地吃完
可能晚餐提到我昨天去看牙医 行医20年的牙医语重心长跟我说
"我的睡眠状况不是很好 或是 睡太少"
因为我描述我的假牙咬合情形 文字互相逻辑矛盾牴触
而且语速很快 过度放大病痛感
请我相信他的专业 放心安心 不要焦虑
所以我的情绪又回到焦虑状况
结果等回到自己家都8:30后 看到老公吃剩的超商微波炒饭
我又把它吃光 然后喝了一些9%酒精的酒
下楼取货回来 觉得头很晕 不知道是酒还是过高糖?
今天早上 下雨又只有18度 去妈妈家 原本要带走金牛角当早餐
可是忘了放家里 开车半途发现 我好沮丧 不知道上班要吃什么
后来念头一想 老天爷在帮我 4月第一天好的开始不要在吃垃圾当早餐
于是泡了3匙的抹茶乳清 大拿铁 竟也撑到中午才肚子饿
午饭吃炒饭 但我也只多盛一次炒高丽菜 不错 下午希望能做做重训
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