最近似乎比以前更沈迷于使用社群软件了(Fb.ig.yt)
。虽然还是有进步的点（ptt只发日记），但这三个完全不减反增，真的不能再这样下去了。
明明曾经停用过一段时间，也顺利的改善使用时间，但随着失眠的影响好像变得更加疯狂，有种被压抑之后更失去控制的感觉
不知道为什么，这一年变得很爱看任何贴文的“每·则·留·言”。若是留言中还有留言（笔战啦等等）还是会看完，然后搞得自己心情差，总是会把留言的人的情绪带到自己身上。例如在骂投蔡的人就会觉得自己被那个人骂、例如说台湾人就是犯贱就会觉得自己被拖下水等等。
嗯，说到犯贱，我可能的确是啦。举例来说，自己没追踪的随机跳出的新闻贴文也会手贱的点开留言看看有没有酸民回复。我也不知道为什么要看，明明知道看了会影响心情，但就是有种“想证实会有酸民或反对意见”的感觉，然后被影响，然后晚上睡觉还会再回想它。
不只是新闻留言，就连youtube影片也会看，宛如成了反射动作。例如最近很喜欢的时事youtuber，想当然这种影片一定会出现来讨论的反面留言、莫名其妙的酸民也是有，当然隔壁邻居们的酸言酸语也是必备的。老是很爱把那些留言看完，却同时也莫名地感到痛苦、且有压力。
自己想到的原因是因为想让自己反思吧。看看这件事情有没有什么不同看法，是不是自己的想法总是在同温层里面、有更不一样的看法等等。
例如这几天的网红事件，看到他的妻子痛苦的模样真的让人心疼，也对加害者很气愤。然而，韩粉们的留言也让许多人的情绪气到一个新高度，而我也是。但今天在时事youtuber 的留言区看到有人说“如果今天是黄O、习OO被打，你们还会帮他说话吗？相信很多人的答案是相反的。就只是喜不喜欢这个人所得出的言论罢了。”让我又开始稍微思考了一下这个人的看法（但通常是不会有结果且让自己失眠的思考）。另外还有太多太多太多了。
仔细想想之后，“想让自己反思”这个动机的确是好的，但 如果每看一则留言，要把对方的情绪揽到自己身上比去重新思考还来得多的话，这样下去真的不行，迟早有一天会疲乏，应该是已经疲乏了，感觉潜意识之中变成自己在责怪自己。
这个看留言的方法终究是不适合我。
其实当初不用ptt也是一样的问题。就算是看marvel版依然会看到自己不喜欢的留言（语气、态度很差等等）然后做一样的恶性循环。我很高兴自己已经不再使用ptt，但现在的状况比之前更加恶劣。而且浪费了好多好多时间。让自己变成这样真的太失控 不反省不行～
因为情绪带到身上的怪癖不太能马上改掉，所以先从戒掉看留言的无聊兴趣开始好了。
从今天开始，我不再点任何的留言了。Fb.ig.yt等等的都是。希望这样的习惯能越快消失越好。
改善了再上来报告：）