有感觉之前一直困扰我的情绪问题好很多了
过去，我满容易困在情绪里面的
昨天清掉偏执的部分
说是我以后比较能看见事情的全貌
我有感觉今天比较容易走出情绪
不会一直困在同样的情绪、思想里面
可以说是情绪的波浪很大
可是也很快的
波浪会下去
恢复平静
甚至我再回想的时候不会陷入同样的剧码
觉得挺棒的
我会进步的更快更好
今天做了两个决定让我后来有点困扰
其一是店员安排我们坐四人座
等餐点送上来后才问说能不能请我们移座到二人座
我问说为什么不一开始就安排我们坐二人座
店员是说那个时候只有四人座
因为我讨厌位置换来换去就拒绝了
可是后来我会一直觉得有种压迫感
好像我不给换位置做错了决定
我一直到车上都有这种感觉
可是说实话我们本来就能选择要不要换啊
当时会觉得纠结 满不舒服的
可是现在想起 其实只是一件小事
也没什么感觉了
甚至也不会觉得当初是不是做错了什么决定
我是能理解店家希望让四人座留给人数比较多的客人啦
可是都已经坐下去了才说要换
我其实不想换欸
我其实也没做错什么决定啊？
突然好想吃太阳饼加牛奶
或是老婆饼加牛奶
其二是我坚持看美国恐怖故事第二季
可是后来看到前几集
被吓的不要不要
感觉不舒服
甚至不想看下去
可是过一阵子我比较不会受影响了
冷静下来就能理解我会这么害怕
其实是我很容易开小剧场
加上我又想的太快容易陷入产生负面情绪的思考模式
后来就能安心的听冥想不会觉得害怕了
现在想一想坚持看美恐2其实也不算什么错误的决定
然后再扩大的想想
其实会让我产生负面感受的决定
会让我有一些收获
然后我会恢复平静
所以也不能说这样的决定是错误的决定
所以什么是错误的决定呢？
我知道以长期来说没有错误的决定
因为以长期来说
那些当下觉得是错误决定的还是会带来莫大的成长
但是我还是喜欢能带来平稳 和谐的决定