4点多起来,吃药,猫5点多起来
零食还是禁掉实在点,没控制力,别看别碰也许是比较好的选择
唸佛
谢谢
减重难！吃垃圾食物会上瘾？CFH
这一个动物实验的主持人是美国佛罗里达州 Scripps Research Institute 研究机构的
Paul Kenny 教授。研究者把大鼠分成三组：第一组为饲料组，只喂食正常的饲料；第二
组为限量美食组，喂食正常的饲料之外，每天有一小时供应不限量的美食；第三组为不限
量美食组，供应饲料之外，每天有 23 小时供应不限量的美食。
老鼠的美食包括：培根、香肠、起司蛋糕、巧克力糖霜、和其他大鼠爱吃的高油、高热
量食物。研究者观察 40 天的喂食期间内大鼠的体重、饮食习惯、行为和生理变化。
结果发现：
1.不限量美食组的大鼠，每天摄取的卡路里，是饲料组的两倍；而且大鼠很
快就变胖。
2.限量美食组的大鼠，平常不太吃饲料，等到美食来临那一小时就暴饮暴食。
3.随着时间的进展，吃美食的大鼠，渐渐进入类似上瘾的状态：
‧肥胖大鼠的脑部Dopamine D2 Receptor (多巴胺 D2 受体) 浓度下降。
‧大鼠达到过瘾所需之一次美食的量，不断上升。
‧已经上瘾的大鼠，如果没有美食时，宁愿挨饿也不吃饲料。
‧利用电击以阻止上瘾的大鼠吃美食时，牠们不会惧怕，宁愿忍痛仍然要吃。
多巴胺 D2 受体是大脑感觉快乐所需要的。过度的刺激 (例如使用毒品) 会使多巴胺
D2 受体关闭，因此之后需要更多的刺激品才能感觉到快感。多巴胺 D2 浓度的下降，使
大鼠需要越来越多美食来解瘾，导致更肥胖，形成恶性因果循环。
至死方休的感觉?
以前有一个堪称为典范，却又充满争议性的大鼠实验，是由加拿大 Simon Fraser
University 大学的 Bruce Alexander 教授所做的。他证明，如果把大鼠养在比较类似自
然环境的鼠园里，而不是悲惨的鼠笼里，那么大鼠就能和其他大鼠亲密、社交、游玩、取
乐。在这个环境下，如果把有含吗啡的饮水瓶 (吗啡水有苦味，要加糖) 放在鼠园里，大
鼠舍纯水，去喝吗啡水而上瘾的机会，远比养在鼠笼里的大鼠小。甚至于，如果将有些已
被强迫喝吗啡水而上瘾的大鼠，放回鼠园，牠们比较会放弃有吗啡的水，而去选择纯水，
进而达成毒瘾之降低。
或许人类社会的情况也有一点类似于 Alexander 教授的鼠笼鼠园实验结果，例如：
‧生活在比较贫穷背景的人，没有办法享受到需要资源才能得到的快乐，垃圾食品很容易
变成快乐的唯一来源；美国最穷的州，也往往是肥胖率最高的州，可为印证。
‧当卡崔娜水灾过后发生过后，那些不幸失去住屋的人和没有失去住屋的人相比，一年之
后毒品上瘾的发生率多出了 56%。
凡有的，还要加给他，叫他有余；凡没有的，连他所有的，也要夺去。所以我用比喻对他
们讲，是因他们看也看不见，听也听不见，也不明白。
文章来源：基督教论坛报 https://www.ct.org.tw/1295805#ixzz5oDt5zOo2
君子恶居下流?
混好一些?
温水煮青蛙?
其实是追求舒适圈的,但有些舒适圈有危险
状况太差时就动不了
宝宝还在躺
猫打算回娘家
猫想去的袜子店要收了
有良性循环也有恶性的
宝宝起床了,很重的尿布...-.-