无法适应的程度
无法面对、直击、接受自我的程度
与原生家庭和解
与真正的自我和解
进而可以和自己待在一起
不需要仰赖YouTube，ptt，或者是男朋友
不需要利用那些东西创造自己的情绪
抓住自己灵魂的碎片
就此戒掉内心的独白
因为独白无用
只是想法彼此之间缠绵悱恻
行事才有用
做的才有用
说的才有用
把多一点点的时间回到生活
你都没有做
就抱怨自己都不会、都不好
那是不行的。