看了新闻，看了文茜世界财经周报。讲极端气候，川普却漠视气候暖化，人们处在热的更
热，冷的更冷。今天花了一千多元买火锅材料。晚上吃火锅，吃超饱。有兄弟姊妹真好，
可以一起分担家务。如果是独生子女照顾年老的父母一定很累。妈妈不喝牛奶，但她有骨
质疏松症和高血压。想办法在她的饮食里多补充钙。明天去采买!

世界上牛奶生产消耗,加拿大美国啥算是大宗了,他们国家的人,骨质疏松的并不少即使喝牛奶,我个人印象里,老人对牛奶中钙质吸收状况并不好这您可以再咨询医师或营养师啥确认就我个人的想法,可能的话,老人在早晚晒到个半小时左右的太阳不要晒近中午的,伤皮肤,维持运动量,要小心别受伤,咨询复健科医师,老人适合做的重量训练食物方面,小鱼干,一些含钙量高的坚果蔬菜都可以考虑,考量她爱吃啥

好的，谢谢建议喔~