本日断舍离。还掉一堆书
本日完成小事项
1.厂商来收钱 一万四
2.送出帐单给秘书 (预算快花光了
3.核对猪队友的同意书（漏签 唉
很想订一个生活sop
不然像我这般的懒虫
适用周一 二 ( 三 ) 四 五
5:30 晨跑/骑脚踏车一小时配日剧
6:30 刷牙
洗脸
换衣服
化妆
化妆
7:00 吃早餐
7:20 出门。（一直很想提早出门 做不到
7:50 静坐
12:00 开会 吃饭
12:40 刷牙
漱口
洗碗
睡午觉
13:20 补妆（哪招
17:30 下班
18:30 吃饭结束
19:00 学校读书（只能借一本 读完再借
19:30 写论文
22:00 回家
22:30 洗澡
23:00 睡觉
看起来还不错
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连拿个东西给秘书
都想人家作业方不方便吧
真是。想很多
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又要期末。 图书馆空间很满
又开始统计咨询了
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^_^要睡午觉
^_^不喝咖啡因饮料
^_^有空全去学校
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要上晚班的周三
8:40 到家
9:00 洗澡
9:30 小整理
9:30 小整理
10:00写论文
12:00睡觉
计划的有点梦幻
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周六 （还是没决定啥时要取消兼差
6:30 晨跑/骑脚踏车一小时配日剧
7:30 刷牙
洗脸
换衣服
化妆
7:00 吃早餐
7:30 静坐
8:00 打扫家里
9:20 出门
11:00
11:00
12:00 没约会 约会
12:30 吃饭 ｜
13:00 午休 ｜
14:00 家附近图书馆 ｜
星期一 休息
星期二 09:00–21:00 |
星期三 09:00–21:00
星期四 09:00–21:00 |
星期五 09:00–21:00 |
星期六 09:00–21:00 |
星期日 09:00–17:00 |
21:00 回家 ｜
21:30 洗澡
22:00 睡觉
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周日 不约会的周日 约会的周日
6:30 晨跑/骑脚踏车一小时配日剧 v
7:30 刷牙 |
洗脸
换衣服
7:00 吃早餐 |
7:30 静坐
9:00 去家附近图书馆 写论文
12:00 回家吃饭
午睡
14:00 出门去学校 预约图书馆空间 |
写论文
21:30 回家
22:00 洗澡
小整理
睡觉
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写出来就觉得 时间其实很多
都被我浪费掉了吧
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今日猪队友报告癌症 真是落落长
不过也算是认真？！ 不知道资料从哪里来？！
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今日还书 （目前8:38
写写阅读笔记
第一本 图解 一写就成真 神奇高效手帐笔记术
这本我还蛮喜欢的
不过写在纸上 就是比较没隐私
1.准备好一只四色原子笔
外加萤光擦擦笔 （其实只是我想买吧 所以划重点
外加萤光擦擦笔 （其实只是我想买吧 所以划重点
2.随身携带 （目前买的 好像有点太小太厚？！
3.善用符号与颜色
4.灵感笔记本 ： 年度清单 人生清单 活动时间表
禁止清单 一年内想完成的事（五十大目标）
购物清单
5.记录时间： 了解可能花费时间 以便下次的安排
突发状况 暂停时间都要记录下来
6.设定工作完成的时间： 加上闹钟提醒 假想成游戏闯关
7.每天安排让自己开心的一项小计划
安排花小钱又期待的小行程 为生活带来乐趣
8.每天设定一小步 向目标迈进
9.先排大活动
10 一份文件 六次整理：每天 每月 三个月 半年 每年
（最近才想到要整理历史文件。
11每天整理桌面
12购物清单。要细节 ：预算 样式 买入心情
13 端午 中秋 每年两次整理衣柜
14 对工作把负面感觉写出 化为正面反省
【嗯。我很需要。至少知道自己在负面啥
15 代办事项： 细节。花费时间。今日或截止时间
16 先预言好结果
【希望周三有好消息。拜托啊。神啊。 渡过难关。我会好好做人
16 纪录幸运小事。 找出自己带来幸运潜规则
每天记录一件好事
17持续一整年
18订下每月主题 与年度目标相关
19一周未来宣言。想像一切顺利 透过模拟做好心理准备