在意练习

楼主: silense (宁静的韧性)   2018-05-17 21:02:53
《优秀,从你忽略的小事做起》
《疼痛,才叫青春》
《脆弱的力量》
切割目标
值周
拿洗手乳
楼梯整洁
冰箱乳品
保全设定
餐叙活动主持人
节目流程
整场活动掌控
门面
书包柜
鞋柜整齐
环境整洁
入园时间
孩子跟教师互动的样子
早上日记画书写正确
龟毛跟有原则的差别在哪里?
我发现我缺乏公德心
公德心是
公共区域的道德心
公德心是不要给别人带来困扰
心中想过别人了
所以可以做出这样的决定和判断了
用你喜不喜欢接收这个行为
来判断你要不要下这个指令给孩子
不要只是“可以接受”
要能够是孩子“喜欢”的行为
如此一来家长也比较能够容易接受
关心他人
理解事情的后续
关心的方式
实际做了什么
比说了什么还要重要
我的问题就是我常常“等一下”
但是我也常常“忘记”
我只要在当下放过自己
那么我就死定了
因为我一定会忘记
所以
最好的方法是
不管什么事情都不要放过
今日事今日毕
有什么问题马上今天处理
学生捣蛋立刻现在处理
今天处理完毕
关心是
关闭自己的私心
当自己没有私心的时候
就可以更加容易去关心别人
在意周围发生的事物
不需要赶时间
留下来
多陪伴我的孩子走一段路
那是值得的
那很值得
什么是真正的关心?
不是叫他做任何事情
而就只是你关心的人同在
陪伴他的情绪
不是分析他的难题
关心是一种收到示意跟帮助
就向自己亲手煮一道菜,品尝的人可以说很多评语,
甚至教你如何可以煮得更好吃。
但你煮菜时过程中的辛劳,体会,
做好之后的满足等,是给评语的人没有办法体会的。
我缺乏体会这种感受的能力。
当你真的可以同理一个人的时候,
你就会了解世界上所有的语言都没有用武之地,
沉默的陪伴,裁示事情最好的解答。
不要拖延
拖延源自于对自身过高、不切实际的期望
明天不会更好
除非今天先变好
人类的进步来自于顿悟
恐惧
恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素,
而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应
正向心理学不是要你变得无坚不摧,
而是能够接受自己的脆弱,
接受自己即使变得再坚强,都还是会有生命不可承受之轻。
不需要全然抹煞自己
同理心是需要练习的
我不能够理解这个人的感受
不代表我不能理解所有人的感受
我正在练嫌可以感受到更多人的想法
有时候会弄错
知道自己弄错是好事
这代表我有进步的空间
这代表我可以修正自己
人会先找“我”
所以
试着在生活中把“我”删除
试试看无我
你的人生会变成什么样子
看看会不会变的比较平衡
真正的勇敢不是不害怕
而是去面对恐惧
无风无浪的平静不是平静
大风大浪中可以平静才是真正的平静
每天为自己写一份勇敢
当我不害怕这件事情
这件事情就不会对我造成影响
请帮帮你自己
帮帮这一群你带领的孩子
张玮轩 2014/05/22
“身为一个同样想做大事的年轻人如我,
我知道,充满希望,其实不是一件这么容易的事情。
你必须要对自己有信心,你必须对环境有勇气,
你必须不断不断的坚持,
你会不断不断的看到太多黑暗太多事故太多奸诈太多不公不义,
你会觉得天啊我的力量怎么这么渺小,
你会想要放弃,你会想要逃跑,你会想要尖叫,
你会想要大哭,你会想要叹气,你会想要消失,你会想要疯狂。
一直充满希望,是一件太难太难的事情,
但是,今天如果我们想要选择做大事,
如果我们想要在短暂人生中留下一点什么,
如果我们想要保护身边所爱的想要带给所爱的更美好的东西,
我们都不能放弃,不能放弃继续希望着。
对黑暗最大的改变,就是让光重新存在。”

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