最近一直睡不好，
只好想办法让自己很累累到眼睛一闭上就睡去。
一发作控制不了自己的思绪，
要脱离 却反复绕圈圈，都往不好的方向想去。
这要靠自己想通 没有谁能够帮助了我，
除了自己。
面带笑容 语调轻快愉悦，正向的鼓励别人，
专心听着朋友们的烦恼，可是我的烦恼
我却不知该如何。
希望有人能教我如何正向能量填充。
停止 立即抽离这些负面想法。
有时候很不甘心，
看着别人过得自在快活，为何自己做不来。
正常上下班，继续维持一个多小时的运动，
希望能够撑过去这段低潮。
替自己加油。