今天发现自己有一个毛病
被人盯着看会产生负面的想法和情绪
可以分成几个
1.觉得被轻视
2.觉得被怀疑
3.觉得被找麻烦
搞得我很讨厌被人盯着看
觉得这是目前可以试图去探索的课题
去做SRT有提到我出生的那一刻感到自卑
但是已经被清除掉了
所以我觉得被轻视应该不是出于那个
应该是出于他们脸上的表情
但是他们脸上的表情不见得是轻视
也有可能是紧张或是不耐烦
尤其我并没有表现出任何需要会被轻视的行为
更深一层的讲
我感受到轻视
是因为当我在选购商品没有看到喜欢的
而店员特别注意到我的时候
我勾起的是被怀疑被冤枉顺手牵羊的愤怒感
但是我明明没有做错任何事
所以这个感觉是从哪里来的？
从小时候经常莫名的被妈妈栽赃嫁祸的愤怒感
这是什么样的状况？
这是我小时候在做着自己的事
比如说看电视看书写作业沉浸在自己的事情当中
却被妈妈大吼骂我哪里做错了
我被勾起的是这段回忆
让我生气觉得被冤枉受委屈的是来自这段回忆
让我觉得被轻视的也是这段回忆
另外让我不满的是自己愉快的购物行程被外人干扰介入
被打断的愉快情绪
让我感到不爽
当事情没有按照我的想法完成的时候
我会觉得当初为什么不按照我的想法做？
是在故意找我麻烦吗？
其实也许对方有他们的考量也不一定啊
我会觉得对方故意找我麻烦
也是因为小时候妈妈非要纠正我按照她的想法做才是最正确的
但是事实上并非如此
有些事情的标准并非要那么严苛
以结果论来说
有完成就好
中间是经过哪些路其实并没有那么重要
我发现受到妈妈的影响
让我变得有点像她
这并非一件好事