A注意力
B自我认同
C情绪管理
D了解自己
E身体实践力
F技术、智慧、工作能力
G责任感
H真实性
I亲和力
J沟通
A专注力、面对能力，充足的睡眠营养。
B被尊重肯定，自我认同，
-被贬低、剥夺是之身分强加杂质，
所以会讨厌自己，情绪不好，容易发怒。
觉得自己表露真实想法就会被讨厌，
所以容易为了他人而妥协自己的真实性。
C情绪管理，个人稳定度，不会被打到。
是一个镇定稳定的情绪端点，
不容易因为外界刺激引发情绪反应，
所以可以倾听朋友的烦恼，
与充足睡眠营养有关。
D了解自己与环境状态关系，
-有压抑者，起起伏伏、
无法理解自己的生活发生了什么事情。
E身体健康，行动意愿高，
-生病，缺乏工作执行力。
F足够的知识技术与工作能力处理生活，
-无知愚笨、充满误字与不了解。
G主导，乐于决策、做行动周期的起点，
-被动、强烈受到环境影响，
推卸责任，怪罪他人。
H理解判断他人的能力，
借由沟通或观察正确评估、判断他人。
I爱，去触及、与人相处、拥有人群的能力。
在一个安全的环境成长，信任他人，乐于合作、乐于付出，喜欢与接受所有人事物，对多
样事物感到兴趣与好奇，开放性心态，能轻易接受流动进来，心态柔软，与环境有很好的
连结与流动。别人开心、自己也会开心。而这个人开心时，也会有很多人开心。
-受到过多伤害，被一直从外面丢石头之后，
认定外界流动皆为有害物质，
只有自己是好的，
只有自己可以流动出去，
无法接收外界流动。
误解外界的流动都是石头。
外面的人都是坏人，
每个接近自己的人都是别有居心的嫌疑犯，
全部有罪推定，
所以容易挑剔批评、疑神疑鬼的。
别人如果很开心，代表他得到利益，
那么我必然是失去的那一个，
所以那个人对我必然有害，
沈溺于零和游戏、
无法连结、厘清、
进而创造一个双赢的人我关系。
被困在象牙塔中，感受不到爱，
所有的关心都一瞬即逝，
这个人会痛苦而孤独、却又无力改变。
需要了解人群之间产生连结
可以合作、交换并不是一件坏事，
人们拿出自己擅长的各司其职，
这样的合作才能事半功倍。
J建立沟通连结的意愿，
包含语言、视线、肢体语言
-不爱沟通、认定沟通会带来不好的后果，
逃避与人连结，缺乏人际面对能力，
他不见得会不喜欢他人，
但是他会不容易了解他人，
跟他人缺乏共识与ARC，
对周遭的人来说他是个黑洞、不容易理解，
周遭的人对这个人来说
也完全黑漆漆是一片未知的领域。
如果不能沟通，这个人就无异于死亡，
他无法被组织组织、无法为组织所用，
所以人际关系很难好起来。
沟通不是丢出去就好，还要确实双向沟通。
如果得不到善意回应，就持续一路顺风。
I
笑是一种停止
而
CS为什么让我笑呢？
CS要让我具有停止的能力
那么，CS要让我去停止什么呢？
J
要知道沟通不会死人
Low J才会
如果因为沟通而遇到问题
那么就要传达出更多的沟通
所有的压抑都来自pc的越轨行为，
Pc同意被压抑，所以才会被压抑，
当孩子缺乏知识与判断力时受到压抑，
死伤会最为惨重。
压抑是一种阻止，
有一个端点让pc相信：
如果我这么做、会招致一个不良的后果。
我可能会伤害别人、或者我可能会受伤。
明明不认同却认错，
害怕冲突而与他人的真实性妥协，
也是一种对自己的越轨。
女生跟男生出门约会真的不代表什么，
我跟你出门不代表我要跟你交往，
不代表我喜欢你，
也不代表我很随便，
遇到那种一起出门就自我感觉良好，
觉得我喜欢他想跟他在一起，
或者是出门约会就代表在一起，
然后勾勾缠的家伙，
或者觉得我很随便的家伙，
我觉得这种男生真的是很放不开又见识不多，
才会有这种误解。
我只是不喜欢用通讯软件聊天去判断一个人，
聊天聊再久，我也没有办法判断，
因为生活是真实的，
那些文字是否真诚，
我还需要透过对方的肢体语言才能解读，
通讯软件安安你好住哪里，
对我来说都是浪费时间。
你如果真的想认识一个人，
就会愿意花一点时间、
冒一点遇见恐龙或吃饭吃得食不下咽的风险，
出门吃饭
一次定生死
你定我的、我也定你的
我看人、人也看我
橘红色的灯光，
我真的蛮喜欢。