我第一次乳房自我检测
我自己看书自学检查乳房
我照书上触诊方式学习自我检测乳房
发现我不太会自我检测呢
尤其触诊部分
第一次学的时候我是纯粹看图
大概是误解还干嘛
因为我看到图是这样画的
由乳头画圈圈一直到乳房
可是我实际做了之后
怎么好像自我挑逗依样会兴奋起来
感觉不太对喔
我记得听人家说乳房检查是很痛的
所以我就仔细看一下文字说明
原来我只有单看图片还真的是做了错误的示范
把自己搞到兴奋起来 真是白痴
不过后来纠正自己后
现在比较知道怎样检查了
所幸要先恭喜自己
自我乳房检查没什么异常状况
但是只有发现到左右边乳房弹性度与扎实度有点不对衬
感觉右边比较扎实弹性度比较好
左边就没右边好
不过这个不在乳房自我检查中的范围内
但我在想可能左边乳房缺乏被按摩
所以我想每天就去自我按摩乳房看看好了
看看会不会比较好一点
明天要看的章节就是营养评估部分
希望自己能学会许多事情之后
然后自己来一切就不用花钱
这样是否省钱又健康呢
不知道 因为我也没有很多钱可以花在医疗上
所以我只能用自学方式来自我预防疾病
希望我这样做是正确且花最少成本的穷人追求健康生活法
那些有钱人都是砸大钱去健康检查
我只要砸一小部分钱然后剩下自己来