等到30多之后，身体的抗议
才开始练习观照自己…
工作之后，总把工作当成人生最重要的事情…
健康、家人、自己的心情通通摆第二
后来经历失去亲人与身体警讯…
才开始懂得照顾自己的健康和心情
爱自己，真的很重要！
但不是呼口号…
是认真的看待自己…
一路走来，获得了什么？
又失去了什么？
所以，选择了重新开始…
归零……
为自己，做点什么…
为自己，重新感受…
然后，开始练习……
生活，可以慢慢走……
体验与感受……
然后，练习“爱自己”