（1）
金针菇$13,青江菜$15,黄豆芽$6
烫熟，拌葡萄籽油$2，沾豆腐乳$2
（2）
烫菜剩的水加一匙奇亚籽$5，当汤喝。
（3）
秋刀鱼$12 ，200°，烤15分钟不预热，
翻面再烤10分钟，洒罗勒叶$1和咖哩粉$1。
不含水电瓦斯大约$57。
秋刀鱼没醃淡淡的味道也挺好
有个日本人取内脏很厉害
鱼头斩断3／4抽出来连同内脏取干净。