宝宝大概5点半起床,换尿布喂奶,出门前便便,晚上接回来保母说今天中午有便便
早上高血压跟糖尿病的药忘了吃...-.-
弄了些公文跟杂务
唸佛
禁绝鱼肉蛋奶,试着全谷类蔬食,增加缓和的运动量,开始计算食物内容的百分比
热量
如果活的到年底,体重应该会降到7字头或6字头吧?那不是可以好好预测的事
做好手边的事
75以下的体重就要开始调整肌肉比例了
13x的血胆固醇,直接爆的可能性似乎不高?小心
5月回诊会再测血糖跟糖化血色素
严防心情激动,多唸佛

愿一切安好。全谷类蔬食，很猛啊XD

没有那么容易做,尝试中宝宝2岁了,昨天在小蛋糕上看到蜡烛火光爆哭,不过很爱吃