本日战积81.2，进步0.5公斤。
今天是休假天，早餐没吃。
午餐吃涮涮锅，吃了不少东西。
晚餐吃了两个面包，一个全麦馒头、一罐无糖豆浆。
因为持续下大雨的关系，所以还是没办法骑车运动。
气象报告说雨会下到周三。
目前希望控制饮食，等到天气正常，运动再跟进。
坚持到底、持之以恒！
尚未脱离警报区，不可松懈，更要提高警觉。
加油！
GO!GO!GO!