几年没跑步了,上周兴致一来~换个装出门准备流汗
旁人看到我应该都认为我有问题
大热天穿什么长袖!!!看起来还很厚的那种
哈~这是为了逼汗~U KNOW?
不勉强的运动
我跑到有点要晕的感觉时就改成用走的喘息一下
看一下时间.....我跑了一圈半..三分钟耶(以前至少还有五分钟= =
算了~汗有流目的就达到了
走一会儿比较不喘,坐着让汗静静的流,是最享受的畅快~
以上是上周
这周跑了两圈..四分钟(有进步耶
流汗舒服
一直都很怀念曾经跑到汗如雨下的畅快~
只可惜目前还不想让自己体力那么透支XD