在人生第一次居家隔离之后
不到几天之后人生也就是人生第一次确诊
以下分享这段期间的时间线
也有部分心得跟大家分享
5/3感觉喉咙怪怪的
实名制快筛买不到
在天晟医院旁全家便利商店买到200元/剂
快筛=>阴
5/4晚上要睡觉时开始发烧
最高测到38.5
但同一支温度计平常测我的温度34.5~34.8
感觉发烧，隔天请假
5/5早上快筛=>阳
8:4X到达天晟医院中坜院区
急诊挂号费750元做PCR
约下午一点半查询=>阳
在我等待PCR期间伴侣仍为快筛阴便出门采买
这时还是10+7的期间
于是做好最坏打算两人都确诊准备食物
5/6伴侣快筛=>阳
约十点多去做PCR
下午三点出结果=>阳
5/8台北市北投区关怀中心来电
（因为伴侣户籍在北投，但是跟我同住中坜）
说这样的话要转资料到中坜区卫生所
5/9领到防疫包一份（我的）
内含口罩，快筛五剂，些许零食
温度计
但其实我更想知道我的居隔期间到何时
想当然耳所有电话又都是很难打通
打关怀中心专线比较容易通
但其实没有确诊者资料
所以也不会知道我居隔到何时
5/12终于打通中坜区卫生所
（请先上网查询分机，总机永远忙线，
多拨几个分机号比较可能有人接）
确认是5/15可免快筛解隔离
而且我的伴侣晚我一天确诊也是5/15
但事情果然不只这样.....后详
5/15解隔当天
还是有咳嗽，嗜睡的症状
因为本人职场要求所以还是做了快筛=>阳
于是周一继续请假
安排完工作出门去天晟做PCR
从约13:20~到快三点半才做完
全程防无聊携带本人手机
也因为手机全程无ＣＤＣ短信
（从5/5~15无任何关怀短信需要回传等都无）
于是想说应该也就是解隔离了吧
只是还是阳性于是做完PCR也就回家
16:41接到我的居隔通知书
5/5~5/15为居隔期间
5/16才解隔离
恩？怎么跟打通卫生局时说的对不起来？
怎么我今天带我手机出门也没有电子围篱？
以下有心得有喷政府的部分
还没有症状快筛阳前
请适度囤以下药品
肠胃药-可能会有腹泻
退烧药-可能会发烧
止咳-目前就还是会咳
感冒药-综合症状
快筛阳时
拿着快筛阳检体前往做PCR
然后迅速盘点家中食物和同住者是否会染疫
（虽然同住者要逃过太难但不是不可能）
如果已经打定主意全家锁七天
青菜类
先买绿色叶菜，空心菜，高丽菜及白菜
搭配根茎类
叶菜容易坏先吃，再吃梗为主的空心菜
最后吃最耐放的白菜以及高丽菜
根茎类可以不用放冰箱节省冰箱空间
另外，这样要久放的蔬菜就会去好市多买
全联或是市场的只适合三天内吃掉
肉类直接分装备好
淀粉衡量份量决定是否补货
而以上采买动作都需要在同住家人全染疫前完成
居家照顾时
早晚量一次体温
早晚记得运动
从踏步抬脚到just dance
维持正常作息
一开始容易累就多休息
虽然也睡不好不过能睡就睡
之后要照表操课回复正常生活才简单
垃圾
其实最麻烦的就是垃圾
尽量将菜吃到渣都不剩
我们会把咖啡渣倒进去抑制臭味和适度杀菌
（也别寄希望可以让清洁队来收，
一方面电话难打通，另一方面也不是没有应对方式，让国家资源用在更需要的人身上）
(要打的话只有周一～周五打才有用）
(也可以解隔后照一般丢垃圾流程只是要内外都消毒，
然后不分一般以及回收一律丢一般！只是要跟清洁队员说一声这是解隔的垃圾）
政府说：隔离期满不需快筛可解隔离，而且是7+7。
我说：我10+7，第十一天快筛阳，代表病毒量还是不少，有散布病毒的可能，相信政
府不快筛就出门，结果会是？
政府说：下载台湾社交距离app可以知道足迹是否重叠，如有症状即可警觉快筛
我说：我跟我同住家人都确诊，也都上传了，无论我跟他的台湾社交距离app，到目前为止都
是无传染风险，相信政府下载app有用，结果会是？
政府说：视讯诊疗好方便，时中说拼三天内给药
我说：5/5确诊，5/7开始查哪些可以视讯诊疗，最快可预约5/24，请问隔离期都满了
，挂不到号有什么用？（查询健康益友app，查询胸腔内科或耳鼻喉科）
政府说：确诊者居隔书还是会开。
我说：5/5确诊，今天5/15，桃园市政府卫生局没有电话，到5/1516:41有居隔书，
伴侣友人丈夫住台北市，5/5确诊，居隔书开到5/17，那我到底居隔到何时？
（结果我接到居隔书后解除隔离时间跟我打通电话时不一样)
政府说：5/13后确诊可亲友自行领取防疫关怀包。
我说：伴侣5/6确诊，5/8北投区卫生局已致电，但因为伴侣住中坜，所以资料要转回中坜
，目前伴侣连防疫包都没有，这样到底是要自己领还是等？
（确诊日是5/6，可不是5/13)
以上分享

感谢分享

只能自救了，现在政府根本无法处里现在大量的确诊唉

感谢分享~多保重！

百姓被放推没办法...

恭喜痊愈，隔离期间没找里长或亲戚帮忙？解隔离后快筛阳性有可能是病毒尸体造成，但还是小心为妙。

里长应该也忙翻了吧

推分享

没有痊愈，仍然咳嗽，不过职场无法接受快筛阳，只能继续等里长能帮忙什么不知道，亲戚送过一次物资，毕竟轻症，想说把资源留给更需要的人

你解隔完后有一段时间都可能阴阴阳阳我记得国外研究是一段时间过后，你验到的阳可能是病毒的尸体比较多，不太具有传染力

但是职场不接受，我也很无奈所以今天又出门去做Pcr

Pcr验出来可能也是阳噢 要有心里准备而且这样浪费资源了，除非职场要你PCR阴

能理解13楼 但一般人真的能分辨验出的是病毒还是病毒的尸体吗

专业的也分不出来@@，但也不可能确诊数这么高还要求要筛阳解隔（实际面无法执行

确诊后三个月内验pcr没什么参考性https://i.imgur.com/V78HkCU.jpghttps://i.imgur.com/ppVFANO.jpg

推，保重呀

4/28确诊到现在没有隔离通知书也没有防疫包，5/12快筛也还是阳性。给大家参考

CT值大于30，阳性也可解隔，病毒量看CT值。防疫关怀包要领或是等，何者有利是由你自决定。

但职场就是这样要求，工作会接触学龄儿童，有家长可以接受“快筛阳”吗？

伴侣友人丈夫住台北市，5/5确诊，他确诊关你何事?已通知5/15可免快筛解隔离，你在怀疑什么?PCR阳还要看CT值，CT值大于30解隔已实施很久了，以前都这样过为何现在就不行了?在我看你的防疫知识太差又穷紧张，中央防疫记者会要看，都要降级便流感了，疫苗该注的都注了就别担心没注疫苗一定有其原因，该担心的是这些人，其他人照通知走就对了，不看记者会事情搞不懂还怪别人,,,,学龄儿童已有疫苗但是还要挑，有本事挑就别来唉你说相信政府何用?但是你去问的还是政府呀?思想矛盾真正么不满意，建议去注上海，那里必定适合你。那里不需抱怨，也不能抱怨，很省事对吧。北京已经在架电网了，你喜欢吗?喜欢就去住北京。

自救辛苦了 这个政府只会买网军搞人 8400亿超前部属根本没用

认真的居家照顾心得分享，扯什么学龄儿童F大是有事吗？

希望你早日康复

打疫苗戴口罩勤洗手，我没事，扯学龄儿童的是Guyinkt我不是网军，到是你lifesoar，会不会是粉红?讲伴侣友人丈夫住台北市，5/5确诊，分明是来嘴砲的。

我就问～我的工作性质是这样，请问你是家长是否接受？我当然知道这些防疫知识，不过工作职场是这样要求

是不是我妹妹的同学的弟弟的表哥的同事也可以拿来讲

我也已经表示无奈，我是愿意上班的，但是职场不这样认为请问如何解决？另外不用扯这些意识形态或跟对岸挂勾问题y建议回文，推嘘自有公评，不用躲推文内他确诊的确跟我有参考意义，在同一天确诊的状况下，我没有收到居隔单，不确定居隔日期，不参考同日确诊的日期

一年多来都是如此，为何现在就有问题?

还请问要去哪里做参考，照CDC指引吗？请问是否有看到文内中坜区卫生所人员电话中告知跟居隔单日期不一样？人民不自救或是找方法做日期参考，那是要？？？我反而觉得这样无脑靠感觉说话无实质意义比较嘴砲请问我提出疑问的哪边有问题要帮忙护航可以回文不回文躲推文扯他国事务的意思是？

2022/04/28 3+4居家隔离者有需要再快筛。卫生福利部网站没塞车。

是确诊，然后拿居家隔离来说目前就是有仍有症状（咳嗽）请问这是否叫有需要？职场中也是说要筛，请问是否叫有需要?怀疑脑回路塞车后偷换概念

连分享文也能战是在？

这个议题就是没事找事，卫服部资料都有，无须浪费资为什么讲到北京上海会有人受不了?只不过是比较罢了。

没有受不了，只是有人爱东拉西扯罢了，乌贼战术扰乱推文，大概是这个意思

连比较都不行吗?嫌台湾不好，跟对岸比一比吗?

台北市整天杠中央，不同步有何稀奇?到是你的脑才奇怪不是无感，是无知，已告诉你卫服部都有资料。杠政府的是楼主自己，没错吧，

中一次就知道了 居家隔离阳性改成不能出门只能视讯但地方上资源又没那么多 问诊所根本没几家知道怎么做

该说的都说了，懒得再回这个问题。

我一开始也觉得都有资料 但实际上没那么理想

所以请问还没拿到居隔书之前日期如何确定？打电话吗？中坜卫生局给的答案跟居隔书上日期不一样喔！所以桃园市卫生局自己本身就不同步吗？卫福部不是有资料吗？照居隔书，我5/15应该有电子围篱，但却没有？卫福部又跟哪里不同步了呢？该说的都说了，怎么觉得F只是在更凸显政府问题，非常欢迎来到现实世界（怀疑这样叫护航？还是做球给我不断提醒现实的骨感呢？）嘻嘻

政府处理大量确诊就是不管医疗人员状态 拼命再加工作量啊

第一线真的只有辛苦了

没提早串联居隔单系统全面改成e化真的太可惜 这超花时间健康益友app前几天看桃园只有三家大医院 很难挂到号打电话问家里附近的诊所有没有视讯诊疗比较快不过可不可以帮备注确诊又是另一个问题 因为没有居隔单这几天没加进去确诊数的应该不少 除非自己偷跑出门PCR没遇过觉得都不是问题 照步骤就好 真的遇到了到处是问题

基本上就别管那个台北的案例，你隔离单写多少就是多少了我的经验也是不同单位回答的不一样甚至不同人回答的也不一样，但一切依纸本为主，若纸本有错可以去改

现在很多幼儿园都要求老师要快筛阴才能进园.像教才艺的老师我女儿的幼儿园教才艺的老师没有快筛还不准进园咧.所以能了解PO文者的想法.别人说的不要理,现在学校就是规定严某F讲一堆CDC怎样没用啦,园方和安亲班不准你上班你也不能去

感谢分享经验

不要在那边无知说卫福部一定有资料，我是接触者 三个礼拜没收到隔离单，各单都叫我们等，到处打电话最后得到的结果是中央那个系统没有确诊者资料，意不意外？开不开心？

5/6 之后确诊者，可由同住家人代领关怀包

F大来乱？没中过根本不知道政府多会踢皮球

某f好凶唷，原po 公司就规定要快筛阴才能复工，某f怎不去帮原po 去炮轰他的公司呢？确实有一堆确诊者没收到防疫包，没接到要隔离到何时的讯息

补充，伴侣5/6确诊，今天收到居家隔离单，上面却写5/7-5/16，5/17解隔离，到底是怎么算的？要更改也要电话打得通才有用，但是…打不通啊

就十天啊，上面怎么写就对了

民进党真的无敌了，现在标准变成比对岸好就好，如果民众当初对国民党的标准有这么低可能永远不会被撵下台

你伴侣5/17解隔没错，采检日那天是0，隔天起算10天你是5/5采检，隔天起算第1天，5/16解隔根据中央的规定 采检日是0（这点要看医院以及相关单位有没有如情况报上采检日），采检日隔天1起算

但是不是从第0天就要居隔吗？应该是要从5/6开始吧好吧！也许就是这样吧！只能说真的还是最保守方式计算最好

不认同我大CDC就给我滚去中国，逻辑真是棒啊

为什么要质疑女皇带领的党

扯什么之后，现在武汉肺炎就还是第五类传染疾病

就共存啦

因为第0天 理论上没有完整隔离

感谢分享~现在已超过政府的负荷能量..靠政府不如人助自助新闻说桃园某社区管委会还把确诊的家门口封住..真的很心寒

都是隔天才开始算第一天，因为你总还需要时间去准备要买吃的吧。隔天才会有电子围篱

每个人状况和体质不同，定10天根本是乱定，怪不得确诊数会越来越高，有人15天还是阳，跑到别人家，还别人全家都中

再补充，视讯诊疗别靠健康益友，直接打电话给居家附近有往来的诊所询问比较快

只要没筛到阴，职场每个都怕，谁知你到底有无康复，会不会再传染

卫生局的社工缺事求人放一堆职缺上去很久了，可能没人去应征吧，真的没人要去做R，事前自己准备好就好了

唉。我到现在还是会咳。

有事没事叫人家搬去中国？你什么咖？

相信政府就等于是在等死了

我已经不知道这篇文在讨论什么了

有塔绿班的走狗在吠

你打的有点乱，可以整理一下思绪再写，你现在气噗噗对事情一点帮助都没有，快筛阳就继续待在家里别乱跑，保护自己与家人。确诊日当然不是让你趴趴走，采检日就是第0天，卫生局来电是这样告知我的，以上。

刚试过google "桃园市通讯诊疗名册" 有视讯诊所的名单可先查看看自己家附近有哪些诊所可以视讯看诊

所以该版友的目的达成，乌贼战术，就是心得分享

感谢分享，但看起来是你自己没搞清楚的部分比较多时间和电话问不同只是因为沟通误解，书面算法是正确的快筛准确率是统计学，不是大家容易误会的绝对准确度

那请问沟通误解是卫生局人员没搞清楚，还是我没搞清楚呢？

部分推文真的一点同理心都没有……

当然一切以书面为准，但是在书面送达前，询问卫生单位却得到不一样的答案，到底是要信谁呢？

政府做得烂还不能嘴？好大的官威啊

https://i.imgur.com/1XJWXVz.jpg不发则已，一发整天都在发

好好一篇分享文，却被八卦/政黑疯狂粉丝乱，可惜了

没看记者会好像死罪一样？你脑粉是吧！

短信一堆很正常，因为那个系统太烂，很容易卡住然后他们会多按几次，就变成那样...

没中得不会知道现在多扯啦，我4月的接触居隔单都拿不到，被扣薪根本求助无门，只会叫你等等等

P大，你的资料很可能不见了

打了无数电话也只叫我填卫生局表单，然后……就没然后了

去区公所请他补开

沟通误解的部分就要看对话内容，而我说的没搞清楚的部

给前面alrex政府做规划喔 超出的是医疗相关系统的负荷

不只是值接参与医疗及检验的 还有一堆繁杂的行政通报....

自己爱乱跑得病怪政府，骂陈时中也不会比较快好起来啊，科科

D0当然能隔就隔，但解隔是安全计算自然往后拉才是

哇～现在连源头都抓不到！大概要与世隔绝的人才能这样说人爱得病吧！好好奇这样说的人是怎样活在无菌室的沟通的当下是给我出生年月日，身分证字号该卫生局人员

还在自己乱跑勒,一堆职场校园感染,他们都自己愿意？

自行上天晟查询我确诊日期，然后我明确地问我是哪天可以解隔离，还来回确认了两次，请问还要怎样不会有误解？

奴成这样,党喂的你都吃,原po陈述真实状况也要批？

你有意见就滚去中国的嘴脸真的是很经典

那就是卫生局的人算错，再来是他心脏也很大颗敢帮你查

叫外送放门口就好了 存放绿色蔬菜多麻烦

视讯诊疗一般诊所都有，当天应该都看的到 大医院才难约

是的，只能说一开始真的傻了，只看健康益友，今天也视讯诊疗了

解隔以前是CT值高才解隔吧 现在用快筛根本不知道阳性到底还具有传染力吗 订10天要是抵抗力差的人根本没好又被要求去上班不是到处传染了

又吊出好几只 永远都是检讨人民 真棒

谢谢分享

好市多有一些冷冻蔬菜可以买，冷冻菠菜就不错可以买一点备着，不方便出门可订线上购物不过宅配不确定要几天

某些推文的言论真的太叹为观止了，佩服佩服

某些楼的言论真的刷新了我三观。

正确的流程是这样 快筛阳->医院PCR阳->通报政府(这时候系统才有资料)->隔离7天从医院采检日算->健保快译通填资料(系统这时候才有接触者资料)->发隔离通知书->后续领防疫包 or 视讯看诊隔离7天是PCR日+7天 16采检+7=23 所以到24才解除

我都已经靠自己了 先把感冒症状的成药买齐还有漱口水 喉咙喷剂 全部准备好 真的确诊 政府没屁用

会担心的 可以先准备NAC去痰的药 这个药很便宜人家医生有说 这个可以降低变严重的程度 没有药或者怕 医疗崩溃的 就先买著备着不过那没办法真的对抗新冠病毒 只是让你舒服一点然后看能不能靠自己免疫力 撑过去 紧急的时候到急诊也是要等很久很久 有症状 快筛阳 先吃再说高峰期都还没到 只能自求多福 自己的命要自己顾万一出事 你也只不过是 那些数字上的其中一例 不痛不痒

真的是靠自己，都在吞家里的综合感冒药

一次6万人 医疗资源被稀释

说没有网君 谁会相信

推原po用心分享

有些ID应该是有目的在说话的，别太在意。不可否认的是，放宽速度太快让地方无法及时反应是事实。我是觉得如果当初能了解到不是每个地方都准备好的情况下可以先小封城一下，并告知地方政府要开始放松了，给你三周准备及熟悉试run系统，可能大家就不会这么累。目前的共存的政策是减灾，若职场有较严的要求就依职场要求，毕竟职场愿意承担的风险不一。辛苦了，经历这么多，但恭喜您有天然抗体，祝早日康复！

其实一般人非老人小孩 真的还是要靠自己身体来克服这关

收快过期动滋券～

辛苦了，表达意见没有错，别理会某些人