各位好，
从10月至今已经服务近30位乡民，谢谢大家的参与~
每个人的身体状况，无论有没有运动习惯，都跟生活模式有很大的关联，
所以我除了徒手按摩，也会教一些自我伸展，如何使用筋膜放松的工具，
当自己感到肌肉紧绷的时候，可以靠自己的能力去处理看看，
当然，如果真的已经到受伤的程度，记得一定要去找医生喔，别硬撑。
然后要试着调整生活作息或姿势，久站、久坐都不太好；
有时间的话做一点负重训练，徒手在家做或是上健身房都很OK。
很高兴有帮助到大部分的乡民，但也有一些乡民的问题我还是不知道原因，
毕竟我还太菜了不好意思囧，会继续上课跟买书来研究研究。
最后就是，
很多人有填Google表单，但您们的LINE似乎没有开启接收陌生好友讯息，
所以如果您曾经填过，请站内信给我您的LINE ID，
没体验过的话也还是可以填，然后等我通知就可以了，
(如果两周内我都没回的话，也请站内信我)
Thanks!
※ 引述《shancool (酷扇)》之铭言：
: 各位好，小弟是一名爱运动的工程师，
: 爱打排球，虽然打得不怎么样，但也打了10年了，
: 没事也会慢跑(9~10k/hr)，重训也在今年初有找健身教练，
: 然后教练偶尔会帮我做筋膜放松，有时候按一按活动度就有提升，
: 另外练了核心后，生活上也比较不会腰酸背痛，
: 所以我就想去了解运动按摩是怎么一个回事，
: 前一阵子有去参加某个协会的运动按摩研习 (我就不打广告了)，
: 初步了解一些按压与检测技巧，
: 然后自己也买了一些运动按摩、拉筋伸展的书回来研究，
: 想说看看能不能在板上征人，让我有多一点机会练习，
: 单纯只是我的兴趣，未来是否会成为副业..不确定，再说XD
: 如果有兴趣的大大可以帮我填个表单，我会按照填表顺序一一加LINE询问，
: 没被问到的话可能就是人太多了，请耐心等候QQ
: 我表单会一直开着，直到哪天我累了或太忙不想做为止，
: https://tinyurl.com/y5qap8p5
: 原则上是一个小时，按压 + 伸展，全程都是免费，
: 但希望按完之后您可以自己随意找一个育幼院捐款，一起来做个爱心。
: 然后阿，我觉得最重要的一件事就是
: 运动按摩主要能做的是放松身体，舒缓肌肉的紧绷与酸痛，提升运动表现，
: 如果有受伤的，拜托请立刻去找医生治疗，或物理治疗师寻求专业咨询，
: 谢谢各位!!