2020年圣保禄医院精神科 <冬季社区讲座>
压力与情绪调适-维持身心平衡的好方法
讲座对象：有兴趣了解相关知识的一般民众
讲座日期：109年12月19日（星期六）13:30-16:30
讲座地点：圣保禄医院C栋7楼日间照护中心
（桃园市桃园区建新街123号)
课程费用：200元/人 (电话报名告知PTT版友享优惠价100元/人)
报名电话：(03)3613141转分机7694，洽陈心理师报名
若无接听请在语音信箱告知姓名及电话以利回复
**代PO文，站内信恕无法报名及回复
讲座连结：ppt.cc/fEdbOx
课程讲师：杨旻庭 临床心理师
处于现代社会的高压力环境很难脱离“忙碌”,“竞争”,“急迫”，无论职场、金钱、人
际、家庭等课题都有相当程度的挑战。您是否正困扰于其中的某些状况，感到压力很大，
却苦于无法改善？又或者长期处于难以改变的问题当中，而对压力已经“无感”或选择“
无视”，仅能默默承受呢？
本次讲座将介绍压力之概念与因应技巧，分享改善生活中最容易造成压力的人际关系问题
。透过有效的压力与情绪调适技巧，有助于提维持身心平衡，以最佳状态迎向各种挑战。
圣保禄医院邀请您一同迎向更好的自已