版友广宣
大家好，本身拥有皮拉提斯教练证照，自己平常亦会从事运动(重训、飞轮、超级马拉松
等等)，认为透过找到适合的运动方式来照顾自己，是最好的方法，因此来自我推荐一番
。
不论是什么样的运动、抑或是现在流行所说的核心肌群，其实都讲求身体的活动度及稳定
度，透过适当伸展提升活动度、而皮拉提斯正是可以提升稳定度的最佳选择之一。
皮拉提斯起源于一次大战后的复健运动，后来亦被广泛使用在舞者的体能训练。然而现在
因为工作环境、生活压力、缺乏运动等等，身体姿势、体态、肌力难以承受所需面对的负
担，因此无论你(妳)是任何年龄、职业、体态，上至职业运动员下至一般社会人士，皆适合学习皮拉提斯、以此去调整找出适合自己的自然位置，增强核心肌群能力。
可接受一对一或一对多的小团体课程，主要服务地点为中坜，祝大家都能身体健康。